兒童飲料頻出事？別慌！教你60秒DIY寶寶夏日健康特飲
白開水寶寶不愛喝，西瓜汁又怕寶寶攝入糖分過多。在炎熱的夏季，什么樣的健康飲品適合給好動、愛出汗的寶寶喝呢？來聽聽Parents的推薦吧。
寶寶不愛喝白開水，是不是可以用這些好喝的湯水來代替白開水呢？
絕對不能用這些湯水完全取代白開水，6~12個月的寶寶，每天湯水占一天液體水分的20%~30%，1歲以上的寶寶可以占到30%~50%。根據(jù)季節(jié)、環(huán)境變化等因素，寶寶所需水量也不同，以尿液是否為淡黃色為標準。
這些消暑的湯湯水水，是不是隨時給寶寶喝都可以？
因功效不同，飲用時間也不同。如綠豆、檸檬水可隨時飲用；西瓜、胡蘿卜汁因為含糖量較高，所以可作為加餐飲用；酸梅湯能起到促消化的作用，可飯后飲用；冬瓜銀耳湯如果熬得質(zhì)地比較黏稠，可配餐飲用，如果熬得比較清澈，同樣可以隨時飲用。
怎么給寶寶挑選市場上的各種飲料？
1歲以下寶寶，不建議選擇市售飲品。1歲以上寶寶，推薦選擇純果汁、酸奶這樣的飲品。但給寶寶喝果汁時需注意濃度，建議果汁與水的濃度配比為1：2。
綠豆湯、薏米水、西瓜汁等這些湯湯水水，適合多大寶寶喝呢？
6個月以前的寶寶，可以通過母乳來獲取所有營養(yǎng)物質(zhì)，所以不建議飲用；6個月以后的寶寶，可以適量飲用，但要掌握相應(yīng)的濃度，一定要從低濃度開始，味道做得清淡一點，避免刺激寶寶嬌弱的脾胃，或造成寶寶口味過重的問題。
寶寶不愛喝白開水，是不是可以用這些好喝的湯水來代替白開水呢？
絕對不能用這些湯水完全取代白開水，6~12個月的寶寶，每天湯水占一天液體水分的20%~30%，1歲以上的寶寶可以占到30%~50%。根據(jù)季節(jié)、環(huán)境變化等因素，寶寶所需水量也不同，以尿液是否為淡黃色為標準。
這些消暑的湯湯水水，是不是隨時給寶寶喝都可以？
因功效不同，飲用時間也不同。如綠豆、檸檬水可隨時飲用；西瓜、胡蘿卜汁因為含糖量較高，所以可作為加餐飲用；酸梅湯能起到促消化的作用，可飯后飲用；冬瓜銀耳湯如果熬得質(zhì)地比較黏稠，可配餐飲用，如果熬得比較清澈，同樣可以隨時飲用。
怎么給寶寶挑選市場上的各種飲料？
1歲以下寶寶，不建議選擇市售飲品。1歲以上寶寶，推薦選擇純果汁、酸奶這樣的飲品。但給寶寶喝果汁時需注意濃度，建議果汁與水的濃度配比為1：2。
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