兒童飲料頻出事？別慌！教你60秒DIY寶寶夏日健康特飲
【西瓜胡蘿卜汁】
制作方法：
1．胡蘿卜清洗干凈；
2．胡蘿卜切小塊放盤中，上鍋蒸15分鐘（切小可縮短蒸的時(shí)間）；
3．西瓜去皮，瓜瓤和蒸熟的胡蘿卜一起打成汁即可。
Parents提醒
● 西瓜含有多種氨基酸、糖分、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有解渴生津，祛暑熱煩躁，利尿的功效。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)合成維生素A，對(duì)寶寶皮膚、骨骼等各個(gè)器官發(fā)育都非常重要。
● 胡蘿卜蒸熟后榨汁，營(yíng)養(yǎng)更好吸收；西瓜汁要現(xiàn)榨鮮喝，不去渣。脾胃不適、腹瀉的寶寶，不適宜食用。
【酸梅開胃湯】
制作方法：
1．烏梅用水清洗干凈；
2．烏梅和冰糖放入砂鍋中，開大火燒開后關(guān)小火熬煮；
3．煮至湯色呈現(xiàn)紅褐色關(guān)火即可。
Parents提醒
● 酸梅開胃湯主要的成分是烏梅，烏梅中含有各種豐富的有機(jī)酸、甾醇類物質(zhì)，和具有較高活性的超氧化物歧化酶等，具有生津止渴、促進(jìn)食欲和解除疲勞的作用，不僅適用于夏天，在寶寶消化不良、胃口不好的時(shí)候，都可以煮一點(diǎn)喝。
● 給寶寶飲用時(shí)，要掌握酸梅湯的濃度，不可過(guò)酸，避免對(duì)寶寶的消化系統(tǒng)造成刺激。
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