關(guān)鍵詞：哺乳姿勢(shì)速查表

　　● 寶寶和媽媽乳房處于相同高度。

　　● 寶寶的頭和身體成一條直線，且保證寶寶頭部不低于寶寶的肚子。

　　● 寶寶的肚子貼緊媽媽的肚子。

　　● 寶寶的臉面向媽媽的乳房。

　　● 把寶寶位于身體下方的手臂沿身體放好，不要讓它在媽媽和寶寶之間亂動(dòng)。

　　● 媽媽手臂從寶寶兩腿間穿過(guò)，以防寶寶小腿扭動(dòng)和亂踢。

　?。ńㄗh將此表貼于冰箱或沙發(fā)旁等顯眼處，每次哺乳時(shí)對(duì)照檢查自己的姿勢(shì)是否正確）

　　關(guān)鍵詞：乳頭皸裂

　　重新調(diào)整哺乳姿勢(shì)，哺乳姿勢(shì)不正確是導(dǎo)致乳頭疼痛的重要原因。

　　經(jīng)常哺乳。這樣可以增強(qiáng)乳頭承受刺激的能力，防止發(fā)生乳頭皸裂。

　　先喂健側(cè)乳房。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生乳頭皸裂的媽媽?zhuān)诓溉闀r(shí)可先用沒(méi)有發(fā)生皸裂的健側(cè)乳房哺乳。

        有幫助的小工具。如果皸裂的乳頭十分疼痛無(wú)法堅(jiān)持哺乳，媽媽也可以用吸奶器將乳汁吸出，再用奶瓶喂給寶寶?；蛘呖梢赃x擇乳頭護(hù)罩等輔助的小工具，幫助完成哺乳。

　　關(guān)鍵詞：哺乳時(shí)間

　　剛剛開(kāi)始哺乳的媽媽?zhuān)?～10分鐘換一次乳房是比較適宜的做法，一次哺乳的時(shí)間在15~30分鐘比較合適。但是不同寶寶也是有區(qū)別的，特別想提醒的是，媽媽別過(guò)于頻繁地在兩個(gè)乳房之間換來(lái)?yè)Q去，因?yàn)檫@樣會(huì)使寶寶總是吃到含熱量少的前奶，而沒(méi)有得到富含脂肪、濃濃的后奶。而時(shí)間太長(zhǎng)，敏感的乳頭容易受傷，而且寶寶容易睡著，這樣會(huì)導(dǎo)致對(duì)另一側(cè)乳房的吸吮不夠，影響產(chǎn)奶量。建議最遲20分鐘就要換一邊乳房給寶寶哺乳。

　　關(guān)鍵詞：含接姿勢(shì)

　　● 媽媽?xiě)?yīng)該坐在椅子或者沙發(fā)上，身體坐直，背部有個(gè)靠的地方，或者拿靠墊來(lái)支撐一下腰部。

　　● 在喂奶的時(shí)候，媽媽的身體不要前傾，把寶寶往懷里摟，讓他靠近媽媽?zhuān)皇菋寢屓フ覍殞殹?/p>

　　● 寶寶的胸一定要緊貼媽媽的胸部，身體緊貼寶寶的腹部，下頜緊貼乳房，寶寶頭稍稍仰起，張大嘴巴，把乳頭和乳暈都含進(jìn)去。

　　● 哺乳姿勢(shì)正確時(shí)，媽媽不應(yīng)該有不適感，而且乳房排空的比較徹底。

　　關(guān)鍵詞：夠不夠吃？

　　首先，可以通過(guò)直覺(jué)，母乳喂養(yǎng)后寶寶是不是看起來(lái)很滿(mǎn)足？不過(guò)這對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)困難，下面是幾招看得到、摸得著的方法，幫你判斷寶寶是不是吃飽了。

　　1、小便的量。在喂奶開(kāi)始3天后，一般情況下，寶寶每天應(yīng)該尿濕6～8片尿布或4～6片紙尿褲。

　　2、大便的顏色。最初的幾周，寶寶的大便會(huì)從黑色慢慢地變成綠色，而后轉(zhuǎn)為棕色。等到寶寶能夠吃到濃稠的后奶，寶寶的大便就開(kāi)始變得較黃了。一兩個(gè)月大的小寶寶，如果每天能夠吃到足夠的高熱量的奶水，通常每天應(yīng)該有2～3次黃色的、粒狀的大便。至少不應(yīng)該少于1次。

　　3、媽媽乳房的感覺(jué)。喂奶前，媽媽也許會(huì)感到乳房腫脹，喂奶后，這種感覺(jué)減輕。

　　4、寶寶吸吮的方式。如果寶寶吸吮的很賣(mài)力，能聽(tīng)到他吞咽的聲音，甚至有時(shí)候能看到他的耳朵會(huì)隨之吸吮的動(dòng)作跟著動(dòng)。

　    5、寶寶的滿(mǎn)意程度。吃奶后，寶寶會(huì)心滿(mǎn)意足地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，那他十有八九是已經(jīng)吃飽了。

　　關(guān)鍵詞：寶寶“胃口小”

　　有些寶寶吃奶的頻率比一般的寶寶高，感覺(jué)他們總是在吃奶，但老是吃不夠。對(duì)付這樣的寶寶，你可以試試排氣換邊法。

　    具體的做法如下：先讓寶寶吸一側(cè)的乳房，當(dāng)感覺(jué)寶寶吸吮和吞咽的強(qiáng)度減弱后、眼睛閉上要睡覺(jué)了，或者感覺(jué)寶寶沒(méi)興趣吸下去了，把寶寶豎著抱起來(lái)，幫他打嗝排氣。然后換一邊繼續(xù)喂，等到寶寶再次出現(xiàn)吸吮、吞咽力度減弱時(shí)，再把他豎著抱起來(lái)拍個(gè)嗝排氣，然后換另一邊喂。

　　這樣做的好處：能讓寶寶小肚子里的空氣及時(shí)排出，空出地方多吃點(diǎn)奶。用這個(gè)方法對(duì)付那些總是喜歡一邊吃一邊睡的小寶寶也很奏效，能讓他們時(shí)刻保持清醒。

　　《父母世界Parents》獨(dú)家原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。未經(jīng)允許轉(zhuǎn)載，追究法律責(zé)任。