過敏寶寶輔食添加難題專家支招

　　關(guān)鍵詞：過敏食物排查

　　我們家寶寶剛開始添加輔食，我覺得他有些輕微的食物過敏癥狀，但是不知道到底哪一種食物是過敏原，有沒有辦法找到致敏食物呢？—北京：旦旦媽媽

　　
　　專家支招：　　如果寶寶只是出現(xiàn)輕微的過敏反應(yīng)，媽媽可以在家按照以下介紹的步驟和方法，自行排查過敏原。如果寶寶過敏反應(yīng)較重，則需要盡快帶寶寶到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下，通過血液過敏原檢查、皮膚斑貼或針刺實(shí)驗(yàn)、食物激發(fā)實(shí)驗(yàn)等檢查手段，盡快找出過敏原。

　　第一步：做好食物記錄

　　將寶寶吃的每樣?xùn)|西都記錄下來，包括正餐和點(diǎn)心，連續(xù)記錄3~4天甚至1周。

　　第二步：用“消去法”排查嫌疑過敏原

　　從寶寶最常吃的食物中，選出最可疑的過敏原，用“消去法”加以排查。所謂“消去法”就是在一段時(shí)間內(nèi)停止食用該種食物和任何含有該種食物成分的加工食品，看寶寶的過敏癥狀是否有所緩解。媽媽可制作一張“食物過敏記錄表”，幫助寶寶進(jìn)行致敏食物排查。

　　下面以牛奶為例并舉例說明：

　　2014年11月12食物過敏排除記錄

　　可能的過敏原：牛奶

　　喝奶后的表現(xiàn)：流鼻涕、腹瀉、咳嗽、半夜醒來3次

　　不喝后的表現(xiàn)：停止流鼻涕、咳嗽減輕、腹瀉緩解、半夜醒來1次

　　備注：牛奶、酸奶和奶酪等奶制品被消去

　　連續(xù)兩個(gè)星期，不要讓寶寶吃你覺得可疑的致敏食物，并記錄下你的觀察結(jié)果。如果沒有觀察到顯著的變化，再試試下一樣你認(rèn)為可疑的過敏原，直到你認(rèn)為可疑的每樣致敏食物都試過。

　　第三步：質(zhì)疑你的發(fā)現(xiàn)

　　當(dāng)找到導(dǎo)致寶寶過敏的食物后，為確定癥狀的消失不是巧合，你可以再次試著讓寶寶嘗試該種食物，看看過敏癥狀是否會再次出現(xiàn)。但需要注意的是，一定要用漸進(jìn)、少量的方式，每3~4天增加一點(diǎn)分量。如果癥狀再次出現(xiàn)，就可以確認(rèn)致敏食物了。

　　關(guān)鍵詞：
　　推遲添加輔食

　　我和寶寶爸爸都是過敏體質(zhì)，很擔(dān)心寶寶也會出現(xiàn)食物過敏癥狀。為安全起見，我可以推遲添加輔食嗎？—天津悠悠媽媽

　　
　　專家支招：　　你或許認(rèn)為寶寶大一點(diǎn)過敏情況會有好轉(zhuǎn)，出于預(yù)防食物過敏的考慮，建議推遲添加輔食?？墒?，近年來的研究表明，推遲添加輔食反倒不好。擔(dān)心出現(xiàn)過敏的各種癥狀的話，還不如多加注意添加新鮮的食材更好。所以，在添加時(shí)間上跟正常寶寶保持一致就好，最晚不要超過6個(gè)月開始添加。