健康的人更愛(ài)美食

　　當(dāng)你真正愛(ài)上健身，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，根本沒(méi)必要為了好身材而跟食物過(guò)不去。 我的親身體驗(yàn)是，與節(jié)食相比，飲食均衡、平時(shí)注意食物的搭配和多樣化，對(duì)于控制體型更有效果。

　　下廚一直是我的愛(ài)好之一，把食物做得美美的，端到家人面前，看著他們吃得津津有味的樣子，特別有成就感。要說(shuō)愛(ài)上健身之后，對(duì)美食的看法有什么改變，那就是我開(kāi)始更加注重食物的選材和搭配，尤其是做了媽媽之后。我一直認(rèn)為在家吃飯更健康，因?yàn)楦饷娴氖澄锵啾?，家里的食材、用料自己都能控制，做出?lái)的食物也會(huì)更健康一些。尤其是寶寶的食物，不僅是一日三餐，像餅干、酸奶之類的小零食，我也都盡量自己做給她吃。

　　盡管工作很忙，我還是堅(jiān)持一日三餐不能省，而且還要吃得豐富，尤其是早餐。我想這也是一種健康的生活態(tài)度吧，作為一個(gè)媽媽，我希望寶寶能從我這里學(xué)會(huì)如何健康地對(duì)待自己的身體。

　　忙里偷閑也是一種技術(shù)

　　職場(chǎng)媽媽一定會(huì)忙，尤其是公司最近拿到了中國(guó)單筆最大的天使輪投資，我肩上的責(zé)任和壓力感到異常大。但是，把有限的時(shí)間好好利用起來(lái)卻不是不可能的。孩子起床之前或晚上入睡之后去跑步，周末寶寶午睡的時(shí)候抽半小時(shí)做瑜伽，或是吃過(guò)午飯?jiān)诠镜呐懿綑C(jī)上走一走，這些都是可以“動(dòng)”起來(lái)的好機(jī)會(huì)。有人可能會(huì)說(shuō)，本來(lái)就很累了哪兒還有力氣去鍛煉。我的經(jīng)驗(yàn)是，每天運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，反而能讓人精力充沛。現(xiàn)在，如果我哪天不運(yùn)動(dòng)，反倒會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)力氣。堅(jiān)持健身一開(kāi)始或許會(huì)覺(jué)得有些難，但是真的堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)成為生活中不可缺少的一部分。

　　其實(shí)，不僅僅是健身，很多事情都是這樣的，不是有沒(méi)有時(shí)間的問(wèn)題，而是你愿不愿意，愿不愿意堅(jiān)持。所以，有自己愛(ài)好的職場(chǎng)媽媽，想做不妨就行動(dòng)起來(lái)吧。

　　媽媽是孩子最好的榜樣

　　重返職場(chǎng)對(duì)任何一個(gè)媽媽來(lái)說(shuō)都是一個(gè)挑戰(zhàn)，而且要有8個(gè)多小時(shí)見(jiàn)不到寶寶，各種擔(dān)心和牽掛，適應(yīng)上班的節(jié)奏，也需要一個(gè)過(guò)程。 在寶寶2歲之前，我做過(guò)一段時(shí)間的全職媽媽，是否要重返職場(chǎng)，當(dāng)時(shí)確實(shí)糾結(jié)過(guò)。但是，我始終覺(jué)得，一個(gè)有思想獨(dú)立的女性，應(yīng)該有一份自己的事業(yè)，孩子、家庭固然重要，但不是全部。所以，我最終還是決定重返職場(chǎng)，于是跟朋友一起創(chuàng)建了一家互聯(lián)網(wǎng)金融公司，做的都是市場(chǎng)上沒(méi)有的新產(chǎn)品，很好玩，自然也就樂(lè)在其中了。

　　現(xiàn)在，每天我要開(kāi)車從城東到城西，確實(shí)比以前更辛苦。但是，我還是對(duì)自己的決定很自豪，因?yàn)閶寢屖呛⒆拥牡谝粋€(gè)榜樣，當(dāng)孩子看到媽媽能夠不斷地提升自己，保持積極的生活態(tài)度。她也會(huì)潛移默化地形成自己的價(jià)值觀和生活態(tài)度，我希望女兒將來(lái)也能成為一個(gè)在生活和心理上都獨(dú)立的女性。