哪些時(shí)機(jī)不適合秋凍？

　　溫差大于7℃時(shí)不適宜 入秋以后，父母應(yīng)留意天氣預(yù)報(bào)，視天氣情況靈活掌握是否該秋凍，當(dāng)早晚溫差大于7℃時(shí)，或白天室內(nèi)外溫差大于7℃時(shí)，寶寶外出的時(shí)候應(yīng)該添加一件衣服。一般來(lái)說(shuō)，比成人多穿一件薄外套就可以。如果早晚或室內(nèi)外溫差在5℃以內(nèi)時(shí)，在寶寶身體健康的情況下，外出時(shí)可以適當(dāng)凍一凍。

　　深秋時(shí)節(jié)不適宜秋凍 適宜秋凍的最好時(shí)節(jié)是夏末初秋，在天氣剛轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，不要馬上給寶寶添

　　加過(guò)多的衣服，而是隨著氣溫的變化逐步添加，從而提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性。等到天氣變冷到了寒露時(shí)節(jié)，就不再適宜秋凍了，而應(yīng)根據(jù)氣溫的變化，及時(shí)增減衣服，保暖防寒，防止過(guò)冷或者過(guò)熱。
 

　　秋凍之法則

　　● 5個(gè)加“一件” 寶寶秋凍要視天氣情況靈活掌握，一般是早晨起來(lái)多穿一件，傍晚外出天氣變涼再加一件，天氣有變化隨時(shí)加一件，平時(shí)比成人多穿一件，寶寶外出玩耍時(shí)要隨身帶一件可隨時(shí)穿脫的衣服。出汗多時(shí)一定不要立刻脫掉衣服，可以等寶寶汗落了以后再脫，以免著涼。

　　● 穿衣有標(biāo)準(zhǔn) 媽媽們可能會(huì)問(wèn)，到底應(yīng)該怎么給寶寶穿衣服呢？其實(shí)，很簡(jiǎn)單，只要媽媽將手伸到寶寶的后背上摸一摸，如果寶寶的后背是溫暖而干爽、感覺(jué)不到粘手，寶寶穿的衣服就是合適的。反之，寶寶衣服可能是穿多了。如果寶寶的小手摸起來(lái)是冰涼的，就需要再給寶寶增加衣服。

　　● 注意循序漸進(jìn) 對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善，即使要適當(dāng)?shù)貎鲆粌?，也?yīng)該循序漸進(jìn)，從耐寒鍛煉開始，逐步進(jìn)行，切不可操之過(guò)急。寶寶明明很冷了，還抱著“秋凍”的道理不放，非要寶寶凍著，這肯定是有害無(wú)益的。而且，避免寶寶處在忽冷忽熱環(huán)境中，可能會(huì)增加寶寶患病 。

　　● 多進(jìn)行戶外活動(dòng) 秋凍并不只是少給寶寶穿衣服，只要天氣許可，多帶寶寶到室外活動(dòng)活動(dòng)也有益處，提高寶寶耐寒抗病能力。一是可以刺激呼吸中樞，使呼吸加深加快。二則可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)。總而言之，適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，對(duì)寶寶全身各系統(tǒng)的發(fā)育，均可起到促進(jìn)作用。