什么是秋凍？

　　“秋凍”是我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生原則，父母在夏末秋初的時(shí)節(jié)，別急著給寶寶穿得太厚，適當(dāng)?shù)?ldquo;凍一凍”，讓寶寶逐漸適應(yīng)氣溫的變化，可以增強(qiáng)寶寶的耐寒能力，提高免疫力，更好地迎接冬天的到來(lái)，益于寶寶健康。

　　在初秋時(shí)，如果父母過(guò)早、過(guò)多地給寶寶捂得太厚，反而對(duì)寶寶健康不利，因?yàn)閷殞毜幕顒?dòng)量大、容易出汗，而且體溫調(diào)節(jié)中樞不成熟，一穿一脫的，反倒容易著涼，引發(fā)感冒等病癥。

　　哪些寶寶不適合秋凍？

　　6個(gè)月以下的寶寶不適宜 通常來(lái)說(shuō)，6個(gè)月以下的小寶寶，尤其是新生兒，對(duì)外界的氣溫變化比較敏感，自身的體溫調(diào)節(jié)能力比較差，不適宜秋凍，應(yīng)該以保暖為主。

　　體質(zhì)虛弱的寶寶不適宜 平時(shí)體質(zhì)較弱、晚上愛(ài)出汗、胃口不好，以及抵抗力差、經(jīng)常生病的寶寶不適宜秋凍，否則涼氣更容易乘虛而入，更易生病。體質(zhì)虛弱的寶寶，應(yīng)該以保暖為主，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和免疫力。

　　生病中的寶寶不適宜 如果寶寶平時(shí)身體較好，在寶寶生病期間，抵抗力較弱，如感冒、發(fā)燒、積食等，最好不要強(qiáng)行秋凍，而應(yīng)該做好防寒保暖，保證寶寶盡快恢復(fù)健康。

　　剛注射免疫針的寶寶不適宜 寶寶剛打過(guò)免疫針之后，在一兩天之內(nèi)，最好給寶寶保暖，不適宜秋凍，否則涼氣、寒氣容易侵襲寶寶，容易引起不良反應(yīng)，如感冒、發(fā)燒等。

　　過(guò)敏體質(zhì)的寶寶不適宜 對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的寶寶來(lái)說(shuō)，父母應(yīng)及時(shí)添加衣物，避免接觸過(guò)敏原。因?yàn)榍锛驹缤頊夭畲?，寶寶局部體抗力降低，各種細(xì)菌、病毒更易乘虛而入，對(duì)寶寶的健康不利。

　　患有哮喘的寶寶不適宜 患有哮喘的寶寶，不適合秋凍原則，因?yàn)閷殞氃谖脒^(guò)涼或者過(guò)熱的空氣時(shí)，容易引起喉部肌肉的痙攣，加重病癥。這些寶寶在換季時(shí)，尤其要注意保暖。在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，正確選擇戶外活動(dòng)的時(shí)間，如10：00－15：00之間，此期間，氣溫相對(duì)平穩(wěn)，溫差不是很大，是帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間。如果早晚出門(mén)，最好根據(jù)當(dāng)時(shí)的環(huán)境溫度，適當(dāng)給寶寶添加衣物。