中醫(yī)育兒 不是上火就能喝梨水
范圣華
中國中醫(yī)科學(xué)院碩士。從事中醫(yī)經(jīng)典理論和臨床十余年，潛心研究兒科疾病。
曾隨王道全教授學(xué)習(xí)小兒推拿多年，深得其要。
“春捂”不是穿得多
春季的氣候特點是，氣溫變化大，早晚涼，中午有陽光時氣溫很快升高。雖然整體氣溫在上升，但時不時會有“倒春寒”。所謂“春捂”是指，要按照氣溫變化，及時增減衣物。過早地給寶寶脫掉棉衣，一旦突然遇到氣溫下降，那剛開始從“冬藏”中復(fù)蘇活躍起來的皮膚細(xì)胞，張開的毛孔，會馬上收縮閉合，體溫調(diào)節(jié)失靈，體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，積蓄而造成內(nèi)熱，導(dǎo)致身體抵抗力下降，外邪入侵，就會生病。
但過度地“捂”，也會影響身體耐受力的形成，不能適應(yīng)天氣變化，也容易引起感冒等疾病。
春捂講究“三暖二涼”
“三暖”指背暖、肚暖、腳暖。背部保持適度溫暖，利于寶寶體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會。腹部保暖，既能維護(hù)寶寶胃腸道的功能，促進(jìn)對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會通過神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，要注意腳的保暖，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。“二涼”是指頭部和心胸要涼。寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂得過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使寶寶神清氣爽。心胸涼，是指給寶寶上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
不是上火就能喝梨水
小寶寶屬于“純陽之體”，本來火力就旺，在干燥的春季，更容易上火。很多媽媽一見寶寶上火，就給他喝冰糖梨水，但事實上，上火分很多種，引起上火的原因不同，也需要采用不同的飲食調(diào)理去火。按照中醫(yī)的理論，寶寶常見的上火表現(xiàn)有四種：肺火、胃火、肝火、心火。
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