寒冷的冬季，依靠空調(diào)和暖氣享受暖融融的感覺(jué)很舒服，可你知道嗎？暖意滿(mǎn)滿(mǎn)的空氣卻有可能對(duì)寶寶的健康構(gòu)成威脅。應(yīng)對(duì)冬季的室內(nèi)空氣問(wèn)題，南北方情況不同，防護(hù)方法自然也各不相同。
 

　　不要小看室內(nèi)空氣污染

　　在寒冷的冬季，溫暖的室內(nèi)空氣呼吸久了總會(huì)覺(jué)得有種不舒服的感覺(jué)，根據(jù)父輩人的經(jīng)驗(yàn)，這些不適是因?yàn)榭諝飧稍镆鸬?。不過(guò)越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)：冬季的室內(nèi)空氣污染，才是引起這些不適的罪魁禍?zhǔn)?。美?guó)環(huán)保署曾有研究表明，室內(nèi)空氣的污染程度要比室外空氣嚴(yán)重2～5倍，特殊情況下可達(dá)到100倍。冬季門(mén)窗較少開(kāi)放通風(fēng)，室內(nèi)空氣質(zhì)量可想而知。冬季寶寶戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間明顯減少，而在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間又大大增多，加上環(huán)境空氣干燥，使得寶寶的免疫力有所降低，很容易引起呼吸道感染，甚至誘發(fā)過(guò)敏、哮喘等問(wèn)題。

　　冬季因南北方取暖方式不同，室內(nèi)的空氣污染物也相應(yīng)的會(huì)有差異。

　　◎北方的冬季是“干冷”，氣溫低、但空氣濕度小，加之室外的霧霾天氣，空氣中的塵埃、可吸入顆粒物會(huì)大范圍涌入室內(nèi)。另外，北方室內(nèi)全天供暖，會(huì)增加家具和裝飾品等釋放有毒有害的氣體。

　　◎南方的冬季是“濕冷”，氣溫相對(duì)北方略高，但空氣濕度很大，主要污染源是來(lái)自于門(mén)窗緊閉的室內(nèi)大量聚集的二氧化碳、還有人體呼吸、咳嗽、噴嚏及從戶(hù)外帶來(lái)的細(xì)菌和病原微生物。

　　Tips:

　　冬季室內(nèi)溫度建議在18～22℃。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，寶寶外出活動(dòng)時(shí)呼吸道會(huì)受不了冷空氣的刺激。

　　冬季室內(nèi)濕度保持在45%～55%是比較適宜的。

　　媽媽最好買(mǎi)個(gè)溫濕度計(jì)掛在家里，時(shí)刻能觀(guān)察到室內(nèi)溫濕度的變化。

　　冬季無(wú)論是室內(nèi)還是室外，都不建議媽媽給寶寶穿得太厚。在室內(nèi)溫度適宜的情況下，睡覺(jué)僅需給寶寶穿一套純棉內(nèi)衣就可以。最好穿上連體睡衣，這樣即使寶寶踢了被子，也能保持體溫，肚子也不會(huì)受涼。

　　因地制宜選擇空氣凈化方案

　　南北方的空氣污染源不同，媽媽們?cè)诳諝鈨艋桨高x擇上也應(yīng)該有所不同。

　　◎冬季北方室內(nèi)空氣的凈化要同時(shí)做好保濕和凈化兩項(xiàng)工作。北方冬季氣候干燥，如果濕度太低，寶寶的呼吸道黏膜就會(huì)因干燥而使黏膜的防御功能下降，還會(huì)使呼吸道黏膜表面的纖毛功能受到損害，這樣勢(shì)必降低寶寶對(duì)細(xì)菌以及病毒的抵抗能力，引起呼吸道感染。針對(duì)北方的污染源，主要選擇對(duì)可吸入顆粒物、甲醛等裝修污染，具有比較好凈化功能的空氣凈化器，再加上具有抑菌效能的加濕器會(huì)是不錯(cuò)的組合。實(shí)際使用中，建議將加濕器和空氣凈化器隔開(kāi)較遠(yuǎn)距離擺放，避免空氣凈化器的濾網(wǎng)受潮，不僅影響凈化性能、還可能因受潮的濾網(wǎng)造成二次污染。

　　◎冬季南方室內(nèi)空氣凈化則要做好除菌和凈化兩件事。南方的濕度比較高，開(kāi)空調(diào)之后隨室內(nèi)的溫度升高，適宜的溫度和濕度有利于細(xì)菌、病毒等病原微生物的繁殖。寶寶在冬季的抵抗力會(huì)比較弱，要把避免或減少病原微生物對(duì)寶寶的侵?jǐn)_，作為首要考慮因素?；诓≡w通常都是附著在顆粒物之上，所以媽媽們可以選擇對(duì)顆粒物過(guò)濾性能高效的空氣凈化器。同時(shí)南方一般是空調(diào)取暖，空氣凈化器最好擺放在空調(diào)出風(fēng)口附近，能有效提高凈化效能。

　　Tips:

　　除了使用空氣凈化器，選擇合適的綠植也能改善室內(nèi)空氣。

　　蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，有助于清除空氣中的有害物質(zhì)。

　　蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸納空氣中飄浮的微粒及煙塵。

　　玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類(lèi)具有顯著的殺菌作用。