我的寶貝為何總是瘦瘦瘦？
滿世界都在說(shuō)“兒童肥胖”的問(wèn)題，殊不知，瘦孩子的父母也在焦慮——他不吃、他體重不達(dá)標(biāo)、他會(huì)不會(huì)發(fā)育不良？是的，會(huì)的，但是，并不是所有的“瘦”孩子都需要長(zhǎng)胖……
是什么阻止了“長(zhǎng)肉肉”？
孩子在出生后的第一年里，體重增長(zhǎng)最快，平均增加6~7kg。其次是1~5歲，平均每年會(huì)增重2~3kg。從那之后，孩子的體重增長(zhǎng)會(huì)變緩，直到青春期。毫無(wú)疑問(wèn)，體重跟“吃”密切相關(guān)，隨著孩子體重的正常增加，他的食欲可能會(huì)減小，這就是為什么新生寶寶一天到晚除了睡覺(jué)就吃，似乎食欲超級(jí)旺盛，而慢慢長(zhǎng)大后，反而減少到一日三餐。
孩子大腦中的食欲中樞控制著他們的“食欲”。除非有外界因素影響，孩子對(duì)他們需要多少食物可以很好地掌控，也就是我們說(shuō)的孩子自知饑飽。一些藥物，例如多動(dòng)癥的處方藥，會(huì)抑制食欲。其他一些健康問(wèn)題，比如甲狀腺功能失調(diào)、腸胃疾病、消化系統(tǒng)紊亂或失調(diào)等，也可能阻礙體重增加。除此之外，做父母的都心知肚明，阻止長(zhǎng)肉肉的罪魁禍?zhǔn)资牵禾羰场?/p>
除了瘦，更讓人擔(dān)心的是……
小孩子很容易挑食，這最初與他們的自我保護(hù)本能有關(guān)——孩子剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，平均要嘗試3~5次才能接受一樣新食物，原因很簡(jiǎn)單，本能讓孩子們對(duì)新食物保持警惕，以保衛(wèi)他們脆弱的消化系統(tǒng)。但是，如果這種保護(hù)的本能延續(xù)到了該好好吃飯的年齡，就變得令人頭疼了。挑食意味著孩子可能無(wú)法攝入足夠支持大腦、身體發(fā)育的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪，造成營(yíng)養(yǎng)不足、抵抗力下降，這令他們更容易生病，缺少活力。還會(huì)造成維生素和微量元素的缺乏，這有時(shí)比營(yíng)養(yǎng)不足更糟糕，尤其是鐵攝入量不足，可能導(dǎo)致貧血和疲勞，這和注意力不集中、行為障礙也密切相關(guān)。而鋅、鈣和維生素D攝入不足，會(huì)影響骨骼的發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。這些危害會(huì)延續(xù)到青春期，低體重的孩子青春期發(fā)育會(huì)延遲，甚至影響今后的生育能力。
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