新時代的Time-outs
 

　　如果你問家長們，他們在家里一般是怎樣實施Time-outs懲罰的，你肯定會得到五花八門的回答，有些讓孩子自己在角落冷靜，有些讓孩子回到自己的房間里面。從Staats博士開始研究Time-outs至今，教育學(xué)家們不斷地改進了Time-outs的教育方式，使它更加溫和有效。

　　第1步： 給孩子明確的警告

　　Larzelere博士說，研究顯示，一次嚴肅認真的警告，會降低74%Time-outs的使用率。如果你的孩子在警告后還沒有配合，再使用Time-outs。

　　第2步：明確實施Time-outs

　　你可以等孩子冷靜了一會再實施Time-outs，但需再次簡短地告訴他哪里做錯了，再把他帶到懲罰的地點。專家建議，懲罰地點最好不要選在孩子的房間，因為他也許會在懲罰期間玩玩具。不要著急說教，不要在懲罰期間對孩子說“我跟你說過多少次了！”“現(xiàn)在你知道錯了吧！”“你現(xiàn)在好好反省一下。”如果在懲罰期間孩子依然得到了你的關(guān)注，那懲罰就失去了意義。

　　第3步：明確計時

　　Time-outs創(chuàng)始人曾建議，懲罰應(yīng)該持續(xù)到孩子不再抱怨了為止，就算這期間持續(xù)了半個小時之久。如今，很多家長信奉“一分鐘法則”，但是TimothyVollmer博士研究表明，1－3分鐘的懲罰時間對于3－5歲的孩子都非常適用。家長可以根據(jù)孩子的行為來設(shè)定更長時間的懲罰。

　　第4步：保持嚴肅

　　在Time-outs懲罰期間，不要和孩子說話，也不要有任何眼神接觸。就算孩子喊叫說：“你簡直是世界上最壞的媽媽！”或者問你問題：“你為什么要這樣對我？”或是說：“我渴了，我可以喝水嗎?”無論孩子說什么，在懲罰期間，都不要理會她。

　　第5步：明確結(jié)束時間

　　Vollmer博士向各位家長解釋，在懲罰結(jié)束時，就算你的孩子依然在哭鬧、發(fā)脾氣，都要告訴孩子懲罰已經(jīng)結(jié)束了。

　　如果家長們嚴格按照這五個步驟，在1-3周之后，家長會發(fā)現(xiàn)，實施懲罰的頻率會越來越低了。

　　如果孩子抵抗拒絕Time-outs怎么辦？

　　替代懲罰

　　如果你的孩子拒絕Time-outs，你可以適當(dāng)剝奪他的一些娛樂活動，比如，“好吧，那你今天不能看電視了”。

　　商量時間長度

　　你可以對孩子說：“懲罰一般是3分鐘，但是如果你現(xiàn)在就安靜下來乖乖的話，我可以減成兩分鐘。”

　　家長主動離開

　　如果你確定孩子在家是安全的，或者在其他成年人在場的情況下，你可以說：“在3分鐘之內(nèi)我不會和你說任何話，因為你打了你的哥哥。”然后離開這個房間。