我們談母乳喂養(yǎng)，常常會(huì)忽略奶陣這件事，可是你知道嗎？一次母乳喂養(yǎng)通常有3~8個(gè)奶陣，而奶陣期間的母乳分泌量，占一次喂養(yǎng)的絕大部分。所以這更像是一篇科普和技術(shù)發(fā)現(xiàn)，帶你重新發(fā)現(xiàn)奶陣，生活中很多諸如奶少不夠吃、哺乳時(shí)間長(zhǎng)、兩側(cè)乳房喂養(yǎng)不均衡，其實(shí)都跟奶陣有關(guān)系。

　　奶陣，學(xué)名噴乳反射（milk ejection reflex），俗稱“來(lái)驚兒”。論壇上很多媽媽熱衷于討論奶陣，因?yàn)樾率謰寢屛鼓虝r(shí)，總會(huì)被家里的老人或是月嫂詢問(wèn)“驚了”沒(méi)？甚至還會(huì)被捏捏乳房，看看脹不脹。如果媽媽的乳房沒(méi)有硬得像石頭，而媽媽在喂奶時(shí)也沒(méi)有諸如過(guò)電、麻痛的感覺(jué)，那她很可能被斷言“奶少”！

　　事實(shí)真的是這樣嗎？

　　奶陣來(lái)時(shí)，你的身體到底發(fā)生了什么？

　　在哺乳時(shí)，寶寶的吸吮刺激通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)，向媽媽的腦垂體不斷發(fā)送信號(hào)，引發(fā)泌乳素和催產(chǎn)素的釋放。泌乳素會(huì)幫助腺泡生產(chǎn)乳汁，而催產(chǎn)素，則幫助腺泡周圍的肌上皮細(xì)胞收縮，進(jìn)而使產(chǎn)好的乳汁快速地向出口移動(dòng)。這個(gè)過(guò)程，也就是奶陣。

　　一項(xiàng)研究表明，當(dāng)奶陣發(fā)生時(shí)，能看到靜止時(shí)直徑大約1.2mm的乳腺管出現(xiàn)明顯擴(kuò)張，平均擴(kuò)張到4mm，以調(diào)節(jié)加快乳汁流速。擴(kuò)張大約持續(xù)25秒至3分鐘，平均擴(kuò)張1.5分鐘。如果寶寶吸吮一側(cè)乳房，而另一側(cè)乳房也會(huì)同時(shí)出現(xiàn)相近的變化。可是因?yàn)闆](méi)有寶寶幫助移出乳汁，所以大部分乳汁會(huì)回

　　流到適合儲(chǔ)存的位置。這也解釋了為什么奶陣來(lái)時(shí)乳房會(huì)出現(xiàn)短暫的充盈感，而奶陣結(jié)束后，乳房會(huì)再次變得柔軟。乳房的常態(tài)應(yīng)該是柔軟而非脹硬的！

　　真人講述，奶陣來(lái)了究竟是什么感覺(jué)？

　　所有的媽媽在哺乳過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)噴乳反射，但是每個(gè)媽媽的感受可能很不一樣。我們?cè)L談了20多位正在哺乳的媽媽，她們的感受匯總起來(lái)如下：

　　● 在分娩后早期，哺乳時(shí)媽媽會(huì)感覺(jué)肚子絞痛，這可能是子宮收縮。

　　● 在哺乳過(guò)程中，乳房里斷斷續(xù)續(xù)地出現(xiàn)針扎式的麻痛。

　　● 哺乳一側(cè)乳房，乳汁從另一側(cè)乳房流出。

　　● 哺乳后，感覺(jué)特別口渴。

　　● 哺乳后，特別困倦。

　　并不是所有的媽媽在奶陣來(lái)臨時(shí)都會(huì)有麻痛感出現(xiàn)，通常每一次奶陣的感覺(jué)也不會(huì)一模一樣。而每個(gè)媽媽的乳房發(fā)育情況不同，所以，更為科學(xué)的觀察方法是，在哺乳時(shí)注意寶寶的表現(xiàn)，如果寶寶有以下這些表現(xiàn)，媽媽可以明確地判斷奶陣良好：

　　● 如果寶寶在哺乳時(shí)突然出現(xiàn)吸吮頻率的改變。

　　● 從快速地吸吮到又慢又長(zhǎng)的吸吮。

　　● 伴隨每次吸吮，寶寶都會(huì)有吞咽，并且在吞咽后停下來(lái)?yè)Q氣休息。

　　● 在寶寶哺乳的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)幾次連續(xù)大口的吞咽，甚至能聽(tīng)到“咕咚”的吞咽聲。

　　很可能，在寶寶的嘴周圍溢出乳汁。