母乳喂養(yǎng)，幫助新媽媽完成角色轉(zhuǎn)換，給健康加分

　　●減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生幾率

　　據(jù)統(tǒng)計，媽媽產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率高達15%-20%。產(chǎn)后抑郁的成因復(fù)雜，是社會角色轉(zhuǎn)變和心理變化產(chǎn)生的不良情緒反應(yīng)的堆積。其中，性激素的急劇變化也是產(chǎn)后抑郁的形成因素之一。母乳喂養(yǎng)有利于刺激女性激素的分泌，并且，寶寶的吸吮和與媽媽的皮膚接觸，這種親子交流和幸福感有利于幫助媽媽完成母親這個角色的轉(zhuǎn)變，有效的減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

　　●降低女性生殖系統(tǒng)腫瘤的發(fā)生率

　　乳腺癌，卵巢癌，子宮癌是女性生殖系統(tǒng)三大常見腫瘤，母乳喂養(yǎng)時寶寶的有效吸吮可以促進催產(chǎn)素和泌乳素的分泌，抑制體內(nèi)過高的雌激素水平。催產(chǎn)素（縮宮素）不僅有利于子宮和陰道的復(fù)舊收縮，使媽媽們的身體盡快恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。過高的雌激素水平是對卵巢和乳房的不良刺激因素，泌乳素和縮宮素對雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的發(fā)生幾率。母乳喂養(yǎng)和乳腺癌的關(guān)系問題還有爭議，但主流研究還是認(rèn)為，暢通的乳管有利于降低乳腺癌的發(fā)生率。

　　●母乳喂養(yǎng)是控制體重的不二法寶

　　喂母乳的新媽媽，在家里總是獲得額外照顧，每天接受“親人們”殷勤的進食勸說，因此部分媽媽擔(dān)心由于吃得太多，體重減不下去，從此告別苗條成為“胖子”。中國傳統(tǒng)的“月子文化”有其存在的積極意義，雖然在強迫產(chǎn)婦進食方面有點“過分”，但并不是母乳喂養(yǎng)造成的產(chǎn)后肥胖，而是過多的能量不能及時被消耗導(dǎo)致的。

　　相反，寶寶的充分吸吮使得媽媽體內(nèi)積蓄的能量得到了有效轉(zhuǎn)移，其實更有利于控制體重。至于擔(dān)心乳房下垂，妊娠紋等影響美容的問題，并不是母乳喂養(yǎng)的錯，不哺乳的媽媽同樣面臨這些問題。通過正確的哺乳姿勢、有效的產(chǎn)后瑜伽或者運動體操就可以有效恢復(fù)皮膚彈性，繼續(xù)保持乳房的美好姿態(tài)。

　　●母乳喂養(yǎng)是天然的避孕手段，有效率達80%以上

　　寶寶的吸吮使媽媽產(chǎn)生豐富的泌乳素和縮宮素，能抑制雌激素的分泌，同時意味著對子宮刺激的減少，可以產(chǎn)生天然的避孕效果。一般產(chǎn)后6個月能夠堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，自然避孕率能達到80%以上。當(dāng)然，意外哺乳期妊娠的概率還是存在的，所以即使正在母乳喂養(yǎng)也建議采取工具避孕來避孕。

　　●減少糖尿病等代謝綜合征的發(fā)生率

　　目前還有研究表明，母乳喂養(yǎng)的寶寶，不僅能減低自身患代謝綜合征（如肥胖、糖尿病、高血壓等）的概率，喂母乳的媽媽患代謝綜合征的發(fā)病率也會有所降低，尤其是減少妊娠糖尿病或者產(chǎn)后遺留糖尿病的發(fā)生。這與吸吮分擔(dān)母親過多能量和吸吮的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用有關(guān)。母乳喂養(yǎng)不僅是對寶寶的呵護，也是對媽媽自己的呵護。是大自然對兩個人的共同饋贈，好好的把握珍惜這個機會吧。