為什么在有了吸奶器的今天，我們還要學(xué)習(xí)徒手?jǐn)D奶呢？因?yàn)槲覀兛倳?huì)遇到這樣的情況：

　　萱萱媽媽在萱萱5個(gè)月的時(shí)候出差，開(kāi)會(huì)休息的間隙，抱著吸奶器四處找安全的地方，好不容易找到個(gè)儲(chǔ)物間，卻沒(méi)有電源插頭，隨身攜帶的電動(dòng)吸奶器沒(méi)辦法用，當(dāng)時(shí)那種窘迫的感覺(jué)，現(xiàn)在還記憶猶新。

　　貝貝媽媽的母乳產(chǎn)量很多，孩子每次吃完一邊就睡著了。貝貝媽媽想自己用手將乳汁擠一些出來(lái)，減輕乳房的壓力，又不大量地排空乳房，可試了半天，乳頭疼得不行，乳汁還沒(méi)有流出來(lái)?？磥?lái)，徒手?jǐn)D奶挺講究方法的。

　　學(xué)習(xí)徒手?jǐn)D奶并不是為了給你增加負(fù)擔(dān)，而是為了讓你的母乳喂養(yǎng)能夠更方便、更順利。

　　專家說(shuō)：掌握徒手?jǐn)D奶好處多

　　徒手?jǐn)D奶最大的好處是：免費(fèi)、方便、安全、環(huán)保，永遠(yuǎn)不用擔(dān)心沒(méi)電。母乳媽媽學(xué)會(huì)徒手?jǐn)D奶，能在很多時(shí)候避免尷尬。

　　只要多加練習(xí)，掌握正確的手法，徒手?jǐn)D奶的效率也是很高的，皮膚對(duì)皮膚的刺激，比起吸奶器的喇叭罩效果好，噴乳反射來(lái)得會(huì)更快。只不過(guò)，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)徒手?jǐn)D奶時(shí)，可能會(huì)感到緊張、姿勢(shì)不舒服，手法不熟練，乳房對(duì)手指的刺激不敏感，乳汁流出來(lái)慢等問(wèn)題。沒(méi)關(guān)系，下面跟著步驟一起來(lái)學(xué)習(xí)。

　　知道了原理，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，徒手?jǐn)D奶其實(shí)并不難

　　其實(shí)我們進(jìn)行徒手?jǐn)D奶的方法是向?qū)殞殞W(xué)來(lái)的，寶寶銜乳時(shí)，用舌頭將乳頭裹住，含住大部分乳暈，在乳暈邊緣施壓，乳汁就順利地流到寶寶嘴里了。徒手?jǐn)D奶也在于刺激乳汁釋放，讓乳汁從乳腺導(dǎo)管流至乳頭的輸乳孔。

　　在這個(gè)過(guò)程中，都需要激素的反應(yīng)，乳汁的產(chǎn)生需要催乳素，乳汁的流出也需要催產(chǎn)素。而按摩乳房，就能刺激乳頭內(nèi)的感覺(jué)神經(jīng)末梢，使垂體分泌催乳素及催產(chǎn)素。只要按摩持續(xù)且手法得當(dāng)，媽媽就能將乳汁擠出來(lái)，并且引發(fā)奶陣。

　　徒手?jǐn)D奶時(shí)要注意這些

　　●手指不能在乳房上滑動(dòng)和摩擦，否則會(huì)造成皮膚紅腫。擠壓的力度，以能把乳汁擠出且不會(huì)造成乳房組織損傷為宜。

　　●時(shí)間需控制在20~30分鐘為宜，時(shí)間太長(zhǎng)，容易讓乳房出現(xiàn)淤青。

　　●擠奶前喝杯溫水，熱敷乳房，有利于乳汁的流動(dòng)。擠奶前看看寶寶的照片或視頻，或者聽(tīng)聽(tīng)寶寶的聲音，聞聞寶寶的氣味，也能幫助刺激母乳媽媽的泌乳反射。

　　●別忘了事先準(zhǔn)備好物品，如儲(chǔ)存母乳的廣口容器，想要收集起來(lái)給寶寶吃，還需要適合冷藏或冷凍母乳的容器，還有干凈的毛巾或者紙巾。