進(jìn)食不順的原因

　　幾乎所有的孩子都出現(xiàn)過(guò)輔食吃著吃著不吃了，這時(shí)媽媽可能會(huì)覺(jué)得是孩子發(fā)育出現(xiàn)了問(wèn)題。其實(shí)不然，這可能是孩子成長(zhǎng)的表現(xiàn)。因?yàn)楹⒆拥目谇皇侵饾u發(fā)育的，所以要慢慢習(xí)慣吃飯的感覺(jué)，并且隨著味覺(jué)的發(fā)育會(huì)逐漸引起他對(duì)食物的挑剔等等。所以，在輔食添加過(guò)程中，孩子吃著吃著不肯再吃，反而證明他的發(fā)育正常。對(duì)于孩子進(jìn)食不順利，媽媽需要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，找出孩子不肯好好吃飯的真正原因，才能有針對(duì)性地解決。

　     對(duì)于孩子而言，輔食吃不好的原因主要有以下幾種：

　　● 食材沒(méi)變化，菜譜單調(diào) 
 

　　● 食物硬度及飯量不合適
 

　　● 運(yùn)動(dòng)量太少肚子不餓 
 

　　● 進(jìn)餐環(huán)境干擾太多
 

　　● 心情不好 
 

　　● 想吃奶了
 

　　● 吃飯壓力太大 
 

　　● 生病不舒服

　　輔食吃不好的解決方法

　　添加輔食后，孩子不能好好吃飯的情況大致分為三種類(lèi)型，不同的類(lèi)型有著不同的解決方法。

　　類(lèi)型1：孩子不喜歡吃飯，一吃飯就開(kāi)始哭

　　解決方法：這一類(lèi)型的孩子把吃飯與不快樂(lè)聯(lián)系在一起，媽媽需要找出孩子反感的原因，幫助孩子體會(huì)到吃飯的快樂(lè)。對(duì)于這一類(lèi)型的孩子，媽媽需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、別給孩子壓力，要讓孩子知道不吃也沒(méi)關(guān)系，媽媽不會(huì)強(qiáng)迫。如果媽媽有些緊張且表情嚇人，孩子就很難有食欲。進(jìn)食時(shí)一定要讓孩子心情愉快。

　　2、讓孩子多活動(dòng)，餓了就會(huì)有食欲。孩子活動(dòng)少肚子可能不餓。所以，孩子開(kāi)始吃輔食的時(shí)候，建議多進(jìn)行室外活動(dòng)。

　　3、試著改變孩子進(jìn)食的姿勢(shì)。孩子坐姿不穩(wěn)會(huì)影響飲食習(xí)慣。孩子7個(gè)月大時(shí)能安穩(wěn)地坐了，要提前準(zhǔn)備嬰兒椅。孩子剛開(kāi)始坐椅子的時(shí)候，因?yàn)橐暰€改變了對(duì)吃飯也會(huì)感到新鮮。

　　4、調(diào)整媽媽拿勺子的姿勢(shì)。媽媽拿勺子喂食時(shí)，如果勺尖對(duì)著孩子的喉部，當(dāng)孩子含住勺子的時(shí)候，可能因?yàn)樘疃钏械讲皇娣踔量赡芤　?/p>

　　類(lèi)型2：孩子愛(ài)玩，不能專(zhuān)心吃飯。

　　解決方法：這一類(lèi)型的孩子好奇心強(qiáng)，什么東西都想體驗(yàn)一下。改變進(jìn)食環(huán)境，減少外界干擾，幫助孩子集中注意力。對(duì)于這一類(lèi)型的孩子，媽媽要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、關(guān)上電視，讓孩子集中注意力吃飯。為了不分散孩子注意力，進(jìn)食時(shí)要把玩具收起來(lái)并關(guān)上電視，創(chuàng)造吃飯的氛圍。

　　2、準(zhǔn)備一些可以讓孩子直接用手拿著吃的食物。孩子的手指很敏感，尤其9個(gè)月以后，孩子的手能很敏捷地抓東西吃。提前準(zhǔn)備一些能讓孩子用手抓著吃的食物，能幫助孩子集中注意力。

　　3、讓孩子知道吃飯時(shí)間很短，過(guò)了時(shí)間不吃肚子餓就不管了。吃飯有時(shí)間限制，不吃就只能餓肚子了。如果孩子食量小的話(huà)，可以少食多餐。

　　4、爸爸媽媽和孩子一起愉快地進(jìn)食。要讓孩子看到爸爸媽媽快樂(lè)進(jìn)食的樣子，讓他把進(jìn)食與快樂(lè)聯(lián)系起來(lái)，這樣，孩子一坐到桌子旁，就會(huì)很愉快而自然地開(kāi)始進(jìn)食。

　　類(lèi)型3：孩子挑剔，昨天喜歡吃的今天卻不想吃了。

　　解決方案：孩子挑食可能是由于口腔發(fā)育或味覺(jué)、嗜好變化造成的?？梢栽囍淖兪巢?、味道、烹飪方法，讓孩子有不同的體驗(yàn)，也可以在生活節(jié)奏方面做一些調(diào)整。對(duì)于這一類(lèi)型的孩子，媽媽要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、食物口感要適合孩子胃口。媽媽給孩子吃的東西不要有時(shí)太硬、有時(shí)太軟。比如7～8個(gè)月大的時(shí)候讓孩子吃魚(yú)和肉，可能就不適應(yīng)。媽媽要細(xì)致觀察寶寶的口腔和牙齒發(fā)育情況，隨時(shí)調(diào)整食物的性狀。

　　2、哺乳時(shí)間要固定，和吃飯時(shí)間相隔時(shí)間太短。哺乳與吃輔食的間隔2~3個(gè)小時(shí)，否則孩子可能因?yàn)椴火I而不想吃。

　　3、經(jīng)常變換食材及風(fēng)味。同樣的食物吃多了就會(huì)厭倦，可以常常換口味，配上一些粥、面條、面包換換口味。大一點(diǎn)的孩子可以用少量鹽或醬油來(lái)調(diào)味。

　　4、主食和菜分開(kāi)，讓孩子認(rèn)識(shí)到兩者的不同。粥和菜最初混在一起吃，隨著孩子的發(fā)育，要讓孩子知道兩者的區(qū)別。

　　不好好吃飯，下面這些方法可行嗎？

　　● 孩子從椅子上想站起來(lái)，媽媽強(qiáng)迫孩子吃 ×

　　勺子對(duì)著孩子的喉部可能讓孩子噎住。應(yīng)該讓孩子安靜一會(huì)兒再坐下吃。

　　● 孩子一直哭讓他先吃奶 ×

　　但注意不要讓孩子吃太多。與其吃奶，不如通過(guò)抱孩子或者做游戲轉(zhuǎn)變孩子的心情。

　　● 孩子張口哭時(shí)喂食 ×

　　可能讓孩子噎住。而且，可能給孩子留下不好的記憶，從此討厭吃輔食。

　　● 暫時(shí)中斷一段時(shí)間 √

　　如果孩子生病或是有其他原因，可以先喂幾天奶，暫時(shí)停止吃輔食。重新開(kāi)始吃輔食時(shí)，要循序漸進(jìn)，食量逐漸增加。