大約70%的媽媽都長過妊娠紋，妊娠紋一旦產(chǎn)生，幾乎沒有行之有效的方法可以把它完全消除，因此，預防才是不二法門。
 

　　很多準媽媽在懷孕5個月的時候，肚子就比較顯形了，與此同時，妊娠紋也悄無聲息地偷偷降臨。原來，當準媽媽皮膚的伸展速度跟不上局部身體增長的速度，皮膚真皮層中的膠原纖維、彈性纖維斷裂時，就會在皮膚表面形成妊娠紋。

　　想知道你和妊娠紋的邂逅概率有多少嗎？先來做個測試吧。如果以下5個測試問題，有任何一題選擇了B，你都將不幸地被列為可能會長妊娠紋的“高危人群”。

　　在孕晚期來臨之前（即懷孕滿6個月時），你的體重增長了多少？

　　A. 10公斤以下       B. 10公斤以上

　　如果選擇B，你需要注意你的體重是否增加過快

　　從孕中期開始，隨著各種妊娠反應的日漸消退，準媽媽逐漸進入舒適宜人的“蜜月期”，此時體重也特別容易急速增加，體重上的“甜蜜”負荷，除了會給準媽媽帶來很多妊娠并發(fā)癥，影響母嬰健康外，還關乎妊娠紋的發(fā)生概率和嚴重程度。

　　在保證基本營養(yǎng)攝入充足的情況下，孕早期有些準媽媽的體重不增反降，或是僅僅增加1～1.5kg，這基本都是正常且合理的。接下來的孕中期里，體重會以每兩周增加1kg左右的速度穩(wěn)步上升。而到了孕晚期，即便準媽媽控制飲食和增加運動，體重也會上升得非常快，胸部及腹部急速增大。有數(shù)據(jù)顯示，大約60%的超標體重都是孕晚期“瘋長”的結(jié)果。

　　為了避免體重急劇增加而超重，最重要的就是做到：生活要有規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡，堅持適度鍛煉。建議整個孕期的體重增加最好控制在12.5公斤以內(nèi)，體重增加超過15公斤，發(fā)生妊娠紋的概率會大大增加。

　　你的媽媽懷你的時候，長過妊娠紋嗎？

　　A .沒有       B. 有

　　如果選擇B，你需要有傾向地盡早加強預防。

　　妊娠紋從表面上看是一種獨立現(xiàn)象，其實這種情況的發(fā)生與家族遺傳有很大關系。如果你的母親有過妊娠紋，通常女兒懷孕期間出現(xiàn)妊娠紋的概率會很高。因為皮膚的特質(zhì)是會遺傳的。當然，這并不是說有遺傳基因影響的準媽媽一定“在劫難逃”，只能消極地坐等妊娠紋的大駕光臨。你需要做的，只是較其他準媽媽，更要提前做好預防工作。

　　越早開始預防，妊娠紋就越難形成，而且即使出現(xiàn)了妊娠紋，情況也會比較輕。另外，擁有良好體育鍛煉習慣的女性，更能有效預防妊娠紋的發(fā)生。如長期參加體育鍛煉的女性，由于腰腹肌肉力量較強，皮膚彈性較好，出現(xiàn)妊娠紋的概率也會相應降低。