寶寶的運動發(fā)育也有規(guī)律

　　在進行寶寶運動技能訓(xùn)練之前，媽媽首先需要了解寶寶運動的發(fā)育規(guī)律。只有順應(yīng)這個規(guī)律，選擇適合寶寶月齡的訓(xùn)練活動，才能最有效地促進寶寶運動技能的發(fā)展。任何超越規(guī)律，拔苗助長的行為，都是對寶寶有害無益的。

　　新生寶寶從平衡肌肉張力到對抗地心引力：

　　“平衡肌肉張力”是寶寶運動技能發(fā)育的第一步，新生寶寶屈肌張力較高，習(xí)慣保持四肢屈曲的姿勢，想要做自主的動作比較難。慢慢地隨著寶寶長大，屈肌張力逐漸降低，就會學(xué)習(xí)用自發(fā)的肌肉力量來抵抗原有的肌肉張力，從而完成一些自主的動作。撫觸及被動操，對肌張力的平衡有一定的作用。

　　0~3個月從無意識的動作發(fā)展到有意識的動作：對于3個月以內(nèi)的小寶寶，許多原始反射還未消失，比如當媽媽用搖鈴觸碰寶寶小手指一側(cè)手掌的時候，寶寶會無意識地將搖鈴抓在手里。而對于大寶寶來說，抓握則屬于有意識的自主行為。

　　4~5個月從對稱的動作發(fā)展到不對稱的動作：媽媽觀察可以發(fā)現(xiàn)，當把一個球放在4~5個月大的寶寶正對面的時候，寶寶會用兩只手去抱球，這是一個兩手對稱的動作。而對于7～8個月大的寶寶來說，卻多會選擇用一只手去取球，這則是一個不對稱的動作。再大一些的寶寶，還會出現(xiàn)一些雙手不對稱的配合動作，如擰瓶蓋等。

　　“從頭到腳”的運動規(guī)律：寶寶首先需要學(xué)會用頸部力量控制頭部，從而完成“抬頭”的動作。再學(xué)習(xí)控制肩部，完成“翻身”的動作，進而掌握對軀干的控制，學(xué)會“坐”，最后才能學(xué)習(xí)四肢和手腳的動作學(xué)會爬和行走。

　　“從近端到遠端”的規(guī)律：以上肢為例，寶寶需要首先學(xué)會對肩膀的控制，然后發(fā)展到對上臂的控制，進而是前臂，最后才是對手的控制。從粗放到精細的規(guī)律：這也就是說寶寶先有粗的動作，后出現(xiàn)精細動作。比如先會大把抓物，才會用手指捏小物體。

　　運動促進寶寶身體內(nèi)部系統(tǒng)發(fā)育

　　神經(jīng)系統(tǒng)：增加腦供血，神經(jīng)遞質(zhì)水平升高，提升自我認知，反應(yīng)更靈敏。

　　呼吸系統(tǒng)：提高肺活量的氧的吸收能力，降低感冒以及上呼吸道感染風險。

　　心肌功能：血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，每搏輸出量增加，增強心肌收縮力。

　　免疫系統(tǒng)：優(yōu)化體溫調(diào)節(jié)功能，預(yù)防身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，增強抵抗力。

　　消化系統(tǒng)：增加胃腸蠕動，增強消化能力和食欲，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。

　　血液循環(huán)系統(tǒng)：動脈收縮壓增高，血液循環(huán)加快，肌肉供血、供氧增加。

　　肌肉骨骼系統(tǒng)：強化骨骼、韌帶、肌肉力量，讓孩子體格健壯，個子長高。