輔食添加期，合理添加輔食會(huì)對(duì)寶寶長(zhǎng)牙及整個(gè)口腔發(fā)育帶來(lái)促進(jìn)作用。了解寶寶牙齒的生長(zhǎng)規(guī)律，正確地添加輔食以及膳食平衡，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不僅是營(yíng)養(yǎng)的需求，也是牙齒健康發(fā)育的有利保障。對(duì)寶寶的整體口腔發(fā)育，以及日后的語(yǔ)言能力，都有積極的促進(jìn)作用。

 

　　6~12個(gè)月，寶寶口腔發(fā)育的咀嚼期

 

　　6~12個(gè)月，寶寶正處于口腔發(fā)育的咀嚼期階段。這時(shí)的寶寶，牙齒萌出狀態(tài)是上下門牙各長(zhǎng)出兩顆，而出牙早的寶寶，兩顆門牙邊的牙齒也已經(jīng)萌出。寶寶的舌頭，這時(shí)也能靈活地上下左右活動(dòng)，而且能把食物運(yùn)送到自己槽牙的牙齦上去，口腔周圍的肌肉也比之前幾個(gè)月發(fā)達(dá)。

 

　　這個(gè)階段，寶寶漸漸學(xué)會(huì)了用槽牙的牙齦來(lái)咀嚼食物，他自己會(huì)把感覺(jué)稍微有一點(diǎn)硬的食物通過(guò)嘴巴周圍肌肉和舌頭的運(yùn)動(dòng)來(lái)傳送到槽牙的牙齦上，將食物咬碎再吞咽。你會(huì)看到在咀嚼食物時(shí)，寶寶咬食物的那邊嘴角會(huì)收縮，嘴唇呈彎曲狀。

 

　　營(yíng)養(yǎng)搭配均衡的輔食是寶寶牙齒發(fā)育的有力保障

 

　　而對(duì)于6~12個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期，寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)有2/3是從輔食中獲得的。正確地給寶寶添加輔食，不僅可以為寶寶的牙齒萌發(fā)提供必要的營(yíng)養(yǎng)，如鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，促進(jìn)牙齒的長(zhǎng)成，還能夠逐步鍛煉他的口腔肌肉，增進(jìn)吞咽能力和咀嚼能力，促進(jìn)口腔內(nèi)血液循環(huán)，進(jìn)而加快剛剛萌發(fā)的牙齒發(fā)育。了解寶寶牙齒的生長(zhǎng)規(guī)律，有助于我們更合理地給寶寶添加輔食，讓他的牙齒長(zhǎng)得更堅(jiān)固。因此，當(dāng)寶寶處于咀嚼期--輔食添加后期時(shí)，建議輔食增加為2~3頓，并讓寶寶體驗(yàn)一家人圍著餐桌一起吃飯的樂(lè)趣。

 

　　7~9個(gè)月--寶寶的第一顆乳牙會(huì)在這個(gè)時(shí)段萌出，如果你的寶寶出現(xiàn)唾液量增加，愛(ài)流口水，比較喜歡咬硬的東西。寶寶乳牙的生長(zhǎng)順序因人而異，大多數(shù)寶寶長(zhǎng)出的第一顆乳牙是下排的前齒。在這個(gè)階段，可以為寶寶添加一些像豆腐一樣軟硬，讓寶寶能用牙床磨碎的食物，鍛煉他的舌頭上下活動(dòng)，以及能用牙床、舌頭和上顎碾碎食物的能力。繼續(xù)加強(qiáng)寶寶用牙床咀嚼食物的能力。

 

　　長(zhǎng)牙輔食：米糊、爛面、蛋黃糊、土豆泥或胡蘿卜糊、蘋(píng)果泥、麥片粥等。

 

　　10~12個(gè)月--到12個(gè)月左右，大多數(shù)寶寶上下兩排的前齒已經(jīng)長(zhǎng)齊，開(kāi)始會(huì)咬食物了。所以在食物的選擇上，可以更多樣性。像香蕉一樣軟硬的食物，適合這個(gè)階段的寶寶。為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物，讓他練習(xí)舌頭左右活動(dòng)，以及能用牙床咀嚼食物的能力。進(jìn)而促進(jìn)其他牙齒的逐漸萌出。另外，此時(shí)可適當(dāng)?shù)亟o寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)檠a(bǔ)鈣可以使牙齒發(fā)育期有良好的鈣化。要每日為寶寶補(bǔ)充適量的牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜、水果等輔食，均衡寶寶的一日三餐的膳食平衡，以滿足他牙齒發(fā)育以及身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

 

　　長(zhǎng)牙輔食：肉泥、饅頭片、面包片、寶寶奶酪、小餛飩、蘋(píng)果片、豆腐等等

 

　　搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡的輔食，促進(jìn)寶寶牙齒的發(fā)育

 

　　● 正確的質(zhì)地和形狀的輔食添加，與寶寶的牙齒發(fā)育是相互促進(jìn)、相互依賴的關(guān)系。父母適時(shí)地添加和改變寶寶輔食的形式，都可以為寶寶牙齒的萌發(fā)和生長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。而寶寶口腔肌肉和牙齒的正常發(fā)育，又能促進(jìn)寶寶能夠更充分、更有力地咀嚼輔食，為寶寶腸胃的吸收和利用輔食中的營(yíng)養(yǎng)助一臂之力。

 

　　● 營(yíng)養(yǎng)均衡的輔食，能夠促進(jìn)寶寶牙齒的萌出。搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡的輔食，能夠保證寶寶每日蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)的攝入和吸收，為寶寶的牙齒萌出提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且，寶寶在咀嚼不同形狀和質(zhì)地的輔食時(shí)，能夠促進(jìn)口腔內(nèi)血液的循環(huán)，從而保證和促進(jìn)寶寶牙齒的發(fā)育。

 

　　●輔食中的天然成分是寶寶口腔的天然“保護(hù)膜”。寶寶輔食里，富含維生素C的水果泥或條（如橙子、獼猴桃等），能夠殺死寶寶口腔里的細(xì)菌，而且還能促進(jìn)口腔殺菌酶的活性，能在寶寶的牙齒和牙齦上形成健康的膠原質(zhì)，起到保護(hù)作用。

 

　　不同硬度和質(zhì)地的輔食，促進(jìn)寶寶語(yǔ)言發(fā)育

 

　　● 9~12個(gè)月，是寶寶口腔功能快速發(fā)展的一個(gè)階段。這時(shí)，給寶寶提供不同硬度、形狀和大小的輔食類型，可以促進(jìn)寶寶的牙齒、舌頭以及口腔之間配合的默契程度，進(jìn)而促進(jìn)寶寶牙齒、舌頭、口腔肌肉和口腔功能的發(fā)育，而這些正是寶寶語(yǔ)言表達(dá)的“硬件”設(shè)施。所以這個(gè)階段，給寶寶提供不同材質(zhì)和形狀的輔食，可以為寶寶的語(yǔ)言發(fā)育打下深厚的基礎(chǔ)。

 

　　● 這個(gè)階段，父母一定要根據(jù)寶寶的月齡逐漸增加和更換食物的種類、質(zhì)地和形狀，為寶寶的口腔發(fā)育提供不同的刺激，耐心培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。反之，如果這個(gè)階段沒(méi)有科學(xué)的為寶寶添加輔食或?qū)殞気o食的種類和形狀太單一，會(huì)使寶寶的咀嚼能力得不到充分鍛煉，口腔肌肉得不到相應(yīng)的刺激，影響口腔發(fā)育，導(dǎo)致日后寶寶學(xué)說(shuō)話時(shí)發(fā)音不清楚。

 

　　Tips：健康牙齒吃出來(lái)

 

　　像骨骼一樣，寶寶的牙齒在生長(zhǎng)期同樣需要更多的營(yíng)養(yǎng)支持。

 

　　補(bǔ)鈣--美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)基金會(huì)的標(biāo)語(yǔ)是：補(bǔ)鈣比少吃糖更首要！因?yàn)閳?jiān)固的牙釉質(zhì)可以庇護(hù)牙齒不受腐蝕，而牙釉質(zhì)的成分90％以上都是鈣。

 

　　營(yíng)養(yǎng)來(lái)源：乳制品是最好的補(bǔ)鈣食品，另外還有肉類、豆腐、甘藍(lán)等。

 

　　維生素D--鈣與維生素D形影相隨，如果沒(méi)有維生素D，鈣就不能很好地被吸收。

 

　　營(yíng)養(yǎng)來(lái)源：主要來(lái)源于動(dòng)物性食物，如海魚(yú) 、瘦肉等，但更好的方法還是通過(guò)適當(dāng)?shù)娜諘瘛?/p>