時刻保持新鮮狀態(tài)的秘訣
傳統(tǒng)國粹讓我保持新鮮狀態(tài)
在最傳統(tǒng)的行業(yè)里追求最年輕的發(fā)展，在你看來也許是不可能完成的任務(wù)，但對我而言就是最好的生活。會選擇國粹京劇作為職業(yè)的人，內(nèi)心都是有大情懷的。京劇博大精深，手、眼、身、法、步皆有講究，唱、念、做、打、舞要樣樣俱全。不管是唱過多少次的曲目，走過多少遍的舞臺，每一次上去，都是全新的。因?yàn)橛辛司﹦〉挠?xùn)練，我覺得自己每天都是很新鮮的狀態(tài)。
五花八門的項(xiàng)目保持運(yùn)動新鮮度
很多人說我做了孩子?jì)寢屢廊簧聿暮苜?，求秘訣，其實(shí)，就是各種運(yùn)動和飲食清淡。我喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目很多：瑜伽、射箭、跑步、平板支撐等等。項(xiàng)目多了就能因時因地選擇，還能保持對運(yùn)動的新鮮勁兒。瑜伽是我比較喜歡的，對瘦身有一定作用。還有就是堅(jiān)持有氧運(yùn)動：我基本上每周至少跑步3次，每次40分鐘以上，之后會做2分鐘的平板支撐，還有倒蹬車輪，每次運(yùn)動后都會做倒立。當(dāng)然運(yùn)動之后就是補(bǔ)水，我每天都保證足夠的飲水量，所以皮膚水水的。盡量讓自己的生活自然、平和、健康。
堅(jiān)持敷面膜和不洗臉
我有一個很特別的美容心得——早上不洗臉，從二十幾歲開始堅(jiān)持到現(xiàn)在，看起來效果還是不錯的。我洗臉只用冷水，冬天也是。保養(yǎng)功課我也是堅(jiān)持的，每天敷面膜，悅木之源，cpb護(hù)膚系列，都是我一直用的。面膜方面，日本、韓國的平價產(chǎn)品都是不錯的選擇，比較推薦的是肌美精的3D系列，敷面膜的時候脖子也保養(yǎng)到。就我的經(jīng)驗(yàn)，每天用補(bǔ)水面膜就好，美白的我不用。因?yàn)檠a(bǔ)水充分，我化妝時都不需要粉底。其他彩妝，顏色要自然最好：kate眉粉，kissme眼線筆，香奈兒眼影，紀(jì)梵希四格散粉，這幾款都是我日常必備的，搭配起來妝面很自然大方，不用濃墨重彩登臺的時候，清麗自然的自己，最適合自我欣賞。
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