百變辣媽：舞出曼妙身姿
辣媽小檔案：賈岱30歲舞蹈老師 兒子七喜17個月
與其羨慕別人不如從此刻開始付出努力
如果問我的美麗秘訣是什么，我覺得是擁有年輕的心態(tài)，永遠追求美的決心，對各種知識的渴求，不斷想學(xué)習(xí)、想進步的決心。很多女人在結(jié)婚生子以后就把全部生活重心放在家庭和孩子身上，忽略了自己的形象以及自己的需求。經(jīng)常聽到身邊的朋友說，羨慕你的身材，你的生活，但是讓她們?nèi)ジ淖?，她們又覺得累，這沒時間那沒時間的。特別想對她們說，為了自己，開始改變，去做點什么吧。另外，女人要獨立，我跟我老公就是各有各的生活圈子，我從不天天盯著他的一舉一動，而是每天盡量讓自己活的精彩。
舞蹈讓我保持充沛的體力和緊實的身材
從小學(xué)習(xí)舞蹈，我對各種舞蹈都特別熱愛，除了原來的專業(yè)民族舞和芭蕾舞之外，我還學(xué)習(xí)了肚皮舞、拉丁舞、爵士舞等時尚舞蹈，是舞蹈讓我保持充沛的體力還有緊實的身材。從懷孕開始到生孩子前一天我一直在堅持舞蹈教學(xué)和演出，每天保持一定的運動量，不僅能鍛煉身體，還能讓心情得到放松。當然，如果你懷孕前就沒怎么運動，懷孕后還是不要大運量運動，一切都要根據(jù)自己的實際情況來。我生完孩子一出月子就先從舒緩的芭蕾、瑜伽等運動開始，慢慢的一點一點加大運動量。由于懷孕前跳了7年肚皮舞，肚子上肌膚彈性很好，沒抹任何防妊娠紋油，肚子上也沒有一點兒妊娠紋，體重也在生完孩子3個月左右就恢復(fù)了原樣。
適合自己的最重要我是口紅控和香水控
適合自己的就是最好的。日常護膚我用的是不含酒精的契爾氏特效保濕系列和日本的一個小眾品牌嘉娜寶的火棘系列。平時經(jīng)?；瘖y，所以卸妝特別關(guān)鍵，嘉娜寶的卸妝油和芭妮蘭的卸妝膏特別好用。護膚最關(guān)鍵的是補水，補水面膜必須的，基本每周兩次補水面膜，個人比較喜歡韓國的麗資德、伊斯蝸牛面膜和frash的玫瑰面膜。彩妝方面，粉底和散粉我用阿瑪尼的，日月晶采的眼線筆、眉粉、眼影和腮紅都超級好用，且性價比高。我是口紅控和香水控，各種顏色的口紅有十幾支，不同香型的香水有二十幾瓶，根據(jù)季節(jié)和心情衣服配不同的顏色和味道，讓自己每一天都感覺不同。
Banilaco.芭妮蘭皇牌保濕卸妝凝霜100ml￥198
Kanebo嘉娜寶火棘美白3件套￥832
it'sskin伊斯蝸牛原液精華面膜￥300
GiorgioArmani阿瑪尼極緞絲柔精華粉底液30ml￥435
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