任何習(xí)慣的養(yǎng)成，家庭教育是最重要的，所以，我倡議父母?jìng)?，自己先?dòng)起來，跟孩子一起動(dòng)起來，為孩子也為自己，培養(yǎng)一個(gè)健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　Parents：退役之后，您熱心公益，一直致力于體育教師的培訓(xùn)、推廣少兒冰雪運(yùn)動(dòng)，為什么會(huì)對(duì)體育教育情有獨(dú)鐘？

　　楊揚(yáng)：退役之后，我去了國(guó)外留學(xué)，國(guó)外的體育教育讓我開闊了眼界，也給了我很多思考、很多啟發(fā)。國(guó)外體育教育的重心，更多的是在孩子的素質(zhì)教育，通過運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子的專注力、領(lǐng)導(dǎo)力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等。國(guó)外的體育教師，不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)技能，還要熟知兒童心理發(fā)展的知識(shí)。

　　后來，我作為志愿者，跟隨國(guó)際公益組織——“體育的權(quán)力”前往埃塞俄比亞，給難民營(yíng)及戰(zhàn)亂、戰(zhàn)后地區(qū)的孩子，提供免費(fèi)的體育教學(xué)。那次活動(dòng)給我留下了非常深刻的印象，無論環(huán)境如何，體育是無國(guó)界的，運(yùn)動(dòng)帶給孩子的不僅是健康的身體，還有積極的人生態(tài)度，這也是為什么我后來積極投入少兒體育教育的原因。

　　Parents：國(guó)外父母對(duì)于孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)與中國(guó)父母有什么不同，在行動(dòng)力和意識(shí)上有差距嗎？是否有中國(guó)父母可以借鑒的地方？

　　楊揚(yáng)：在美國(guó)、歐洲等發(fā)達(dá)國(guó)家，運(yùn)動(dòng)就是生活的日常。人們?cè)谏鐓^(qū)里，很容易找到可以運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，學(xué)校的體育設(shè)施也非常完善。因?yàn)楦改付际窃谶@樣的環(huán)境中長(zhǎng)大的，所以，對(duì)外國(guó)孩子來說，他們的運(yùn)動(dòng)啟蒙教練就是父母，只有需要提高某項(xiàng)技能時(shí)才會(huì)找教練。而國(guó)內(nèi)的體育教育，基本是學(xué)校和一些課外運(yùn)動(dòng)班的教練來幫助完成的。一方面，這會(huì)受硬件的限制。我也在兩會(huì)上提到，體育的立法保障，在社區(qū)設(shè)計(jì)的時(shí)候，就將體育設(shè)施作為硬性配備，讓體育生活化。另一方面，是我們這一代中國(guó)父母，自己在體育教育方面就有所缺失，沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。其實(shí)，任何習(xí)慣的養(yǎng)成，家庭教育是最重要的，所以，我倡議父母?jìng)?，能自己先?dòng)起來，跟孩子一起動(dòng)起來，為孩子也為自己培養(yǎng)一個(gè)健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　Parents：有時(shí)父母很迷茫，不知讓孩子學(xué)什么運(yùn)動(dòng)比較好，有時(shí)就只能跟風(fēng)。你覺得有必要培養(yǎng)孩子對(duì)某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣嗎？多大開始合適？

　　楊揚(yáng)：每人都有適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，例如我的跑跳能力弱，但冰感很好。其實(shí)，興趣愛好是一方面，身體也會(huì)有所不同。對(duì)孩子來說，一定要讓他多嘗試，才能找到合適的運(yùn)動(dòng)。我自己的孩子也嘗試很多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，孩子可能一會(huì)兒喜歡這個(gè)，一會(huì)兒喜歡那個(gè)，在特定年齡里是容許的。但嘗試之后，就要鼓勵(lì)他，給他定些目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，讓他體會(huì)到價(jià)值感和挫折等。父母要多給孩子嘗試的機(jī)會(huì)，項(xiàng)目不是問題，問題是孩子適合什么。適合孩子的運(yùn)動(dòng)才是最好的運(yùn)動(dòng) 。

　　Parents：運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)孩子哪些方面的能力有所提升？

　　楊揚(yáng)：哈佛大學(xué)的約翰.瑞迪教授寫過一本書叫《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，里面提到，6歲以前孩子的身體活動(dòng)不是靠意識(shí)來決定的，不是說我想動(dòng)才動(dòng)，而是靠身體來支配的，是身體想動(dòng)才動(dòng)。對(duì)孩子來說，通過一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，哪怕只有20分鐘、半小時(shí)，當(dāng)他全身心地投入其中，他的專注力就自然而然地得到了鍛煉，而專注力對(duì)于任何學(xué)習(xí)都是非常有幫助的。養(yǎng)成長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣需要意志力，團(tuán)體的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的合作精神。我開設(shè)的兒童冰雪訓(xùn)練課程班上，有個(gè)小朋友生病了還要堅(jiān)持來上課，他對(duì)媽媽說，自己一定要去，因?yàn)樗顷?duì)長(zhǎng)，這就是責(zé)任心。

　　Parents：作為“冰雪教育”的專家，能不能告訴我們孩子多大可以學(xué)滑冰？

　　楊揚(yáng)：我的第一個(gè)孩子第一次上冰是18個(gè)月。不過，在正式的教學(xué)上，我們的建議是3歲左右，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，孩子已經(jīng)能領(lǐng)會(huì)老師的意思了。不過，剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，每次時(shí)間不宜太長(zhǎng)，因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘κ怯邢薜?，可以先熟悉冰雪的環(huán)境，學(xué)習(xí)自我保護(hù)，我們的第一堂課就是“摔倒、爬起來”。

　　4歲以上就可以選擇孩子感興趣的冰雪項(xiàng)目了。國(guó)內(nèi)冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地并不是很多，如果想讓孩子學(xué)滑冰，但是又沒有合適的場(chǎng)地，可以學(xué)習(xí)輪滑。我工作很忙沒有時(shí)間帶孩子上冰的時(shí)候，就會(huì)帶他滑輪滑，腳下的感覺跟滑冰類似。