她們?yōu)槭裁催@么瘦！
愛旅行、愛瑜伽、愛生活，趁產(chǎn)假期間考到了一個北美地區(qū)最流行的RYA的瑜伽教練執(zhí)照，她覺得運動能讓人心情變好。
asics GEL-KAYANO系列 LITE-SHOW，參考價格：￥1290
其實買跑步鞋是很講究的，首先購買時你應(yīng)該告訴導(dǎo)購你的用途，是在什么樣的環(huán)境穿著的？對于跑步來說，你跑得越多，腳所需要的空間就越大，跑得越遠(yuǎn)，腳就會越膨脹，建議買稍大一些的，比大腳指長一手指寬度更好。另外，試穿時最好穿上運動時會穿的運動襪，這樣運動時穿起來更舒服。
泡沫軸：筋膜放松神器 參考價格：￥500
運動后能幫助身體筋膜放松，提高運動效果，在歐美被很多物理治療師、私人教練列入自己的訓(xùn)練裝備中。筋膜放松練習(xí)，是利用練習(xí)者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力，施加用于練習(xí)者的肌肉及筋膜等軟組織上，使練習(xí)者過于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松的伸展訓(xùn)練方式。淘寶和亞馬遜上都有賣，tigger Point是其中一個不錯的品牌。
Keep ：一款具有社交屬性的健身工具類APP
它是24小時移動健身教練，可以利用碎片化的時間，隨時隨地選擇適合自己的健身課程進行真人同步訓(xùn)練。健身計劃針對不同人群、各種器械和階段設(shè)置健身目標(biāo)，同時，可以分享圖片，見證每一個人的蛻變。結(jié)識同樣熱愛運動的朋友，讓健身不再是孤獨的堅持。針對沒時間去健身房鍛煉的你，提供最專業(yè)的幫助。
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