英國(guó)的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，胎寶寶能感知母親的情緒，他們會(huì)隨著母親的情緒變化，作出不同的反應(yīng)。當(dāng)母親驚恐失措的時(shí)候，胎寶寶就會(huì)全身抽搐；當(dāng)母親悶悶不樂時(shí)，平時(shí)很活躍的胎寶寶，也好像沒有力氣一樣不動(dòng)了。這是因?yàn)楫?dāng)母親情緒變化、比如開始焦慮時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)分泌的激素會(huì)隨血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，使胎寶寶產(chǎn)生與母親一樣的情緒特征。

所以，如果希望寶寶將來是一個(gè)精神穩(wěn)定、樂觀向上的人，準(zhǔn)爸爸首先要想盡一切辦法做到下面10件事兒，讓準(zhǔn)媽媽成為一個(gè)快樂的小孕婦哦。

孕早期

提前走一趟產(chǎn)科

在準(zhǔn)媽媽正式開始產(chǎn)檢之前，準(zhǔn)爸爸有必要提前去醫(yī)院的產(chǎn)科門診走一趟，跟服務(wù)臺(tái)的護(hù)士詳細(xì)打探一下網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號(hào)的程序、每日坐診醫(yī)生、各個(gè)孕周需要檢查的事項(xiàng)以及B超、抽血等各個(gè)科室的具體位置等細(xì)節(jié)。當(dāng)準(zhǔn)媽媽親眼見識(shí)到產(chǎn)科的旺盛人氣，看到其他孕婦因一號(hào)難求而愁眉苦臉、拿著一沓檢查單卻一臉茫然不知該往哪兒走，而自己卻能輕車熟路地開展各項(xiàng)檢查，相信她一定會(huì)為你夜半時(shí)分的網(wǎng)絡(luò)預(yù)約搶號(hào)點(diǎn)100個(gè)贊！

綠植金魚取悅孕媽媽心

現(xiàn)在，請(qǐng)準(zhǔn)爸爸清理出陽(yáng)臺(tái)的一角，種上蘆薈、吊蘭、多肉等綠植。綠色有助于凈化室內(nèi)空氣，清新準(zhǔn)媽媽的視野，緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞、煩惱和憂慮；再在客廳桌幾上擺上金魚缸，養(yǎng)幾尾金魚或者一對(duì)烏龜。這些小生命一樣能給準(zhǔn)媽媽增加更多生活情趣，讓孕婦心情舒暢。

為孕媽媽安裝專用App

最知女人心的準(zhǔn)爸爸們，拿出孕媽媽的手機(jī)，下載安裝幾款孕期專用App吧。App絕對(duì)是孕媽媽的貼心小助手，通過它們，孕媽媽可以隨時(shí)了解到胎兒的成長(zhǎng)、自身的生理變化、營(yíng)養(yǎng)注意事項(xiàng)，還可以記錄孕期日記、胎動(dòng)次數(shù)、宮縮頻率，甚至能與其他孕媽媽一起談?wù)摻涣?，使自己的孕期生活豐富又充實(shí)。

孕中期

當(dāng)好準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)師

進(jìn)入孕中期，大部分小孕婦的孕吐反應(yīng)逐漸減輕，開始嘴饞，食欲突然變得旺盛--準(zhǔn)媽媽需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)了，準(zhǔn)爸爸要多多關(guān)照，當(dāng)好準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)師哦。

準(zhǔn)爸爸首先要和準(zhǔn)媽媽一起確立飲食禁忌，訂立為了寶寶的健康，這些食物饞死也不能吃的盟約，并監(jiān)督準(zhǔn)媽媽執(zhí)行，降低孕期風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)準(zhǔn)媽媽的飲食喜好制定每日愛心食單，給孕媽媽和胎寶寶提供營(yíng)養(yǎng)支持。此外，準(zhǔn)媽媽兩餐之間需要補(bǔ)充水果和健康零食，準(zhǔn)爸爸可以為孕媽媽準(zhǔn)備好水果，剝好核桃、松子、杏仁等堅(jiān)果，裝在干凈的保鮮盒里，交給準(zhǔn)媽媽。這樣的貼心小舉動(dòng)一定會(huì)讓準(zhǔn)媽媽心里暖暖的。

錄制一首奇妙的生命之聲

寶寶的胎心音時(shí)而似鐘表的滴答聲，規(guī)律而輕快，時(shí)而似馬蹄的踢踏聲，鏗鏘而有力，時(shí)而又像小火車的轟隆隆聲，踏實(shí)而穩(wěn)健。有心的準(zhǔn)爸爸要抓住準(zhǔn)媽媽每次產(chǎn)檢的機(jī)會(huì)，將胎寶寶的胎心音用手機(jī)錄下來，然后剪輯在一起編成曲。用這首奇妙的獨(dú)一無二的生命之聲，安撫總在擔(dān)心胎寶寶安危的孕媽媽，最是生動(dòng)有效。

親子游戲玩起來

從孕5個(gè)月開始，大部分準(zhǔn)媽媽的肚皮隆起，也能感受到胎動(dòng)了，這時(shí)候準(zhǔn)爸爸可以陪孕媽媽和胎寶寶開展親子互動(dòng)了。

隔肚教學(xué)：當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺到胎動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)爸爸可以在準(zhǔn)媽媽隆起的肚子上一邊輕輕比劃1，2，3……一邊念出聲，或者一邊比劃Mama，Baba，一邊念出聲。反復(fù)說教，胎寶寶會(huì)產(chǎn)生記憶印跡哦。

肚皮彩繪：準(zhǔn)爸爸還可以用準(zhǔn)媽媽的口紅、眉筆做畫筆，以孕媽媽又大又圓的肚皮為畫板，畫出大眼睛、雙眼皮、櫻桃嘴的笑臉圖案，并拍照留念。

禮物+告白，搞點(diǎn)小驚喜

每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心皮膚長(zhǎng)斑、胸部下垂以及身材走樣，說到底，她們擔(dān)心的是在準(zhǔn)爸爸的眼中變丑，失去魅力。洞察到準(zhǔn)媽媽愛美之心的準(zhǔn)爸爸，購(gòu)置適合孕期使用的護(hù)膚品、挑選孕婦內(nèi)衣、孕婦裝，送給妻子作為禮物，告訴她你在我眼中是最美，相信沒有孕婦能抗拒這樣暖心的禮物和如此深情的告白。

帶孕媽媽去戶外透透氣

孕媽媽的日子比較單調(diào)，每天的生活就是吃飯、散步、休息，她們的內(nèi)心非?？释鋈ネ妫?/span>

一般說來，妊娠第五六個(gè)月時(shí)，胎兒漸漸安定，孕媽媽身體還相對(duì)靈活，準(zhǔn)爸爸不妨選一個(gè)風(fēng)和日麗的周末，帶孕媽媽和胎寶寶去公園、湖邊等空氣清新、環(huán)境安靜的地方透透氣、拍拍孕期生活照。戶外的美麗山水會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的身心放松，而且這份愉悅感也會(huì)傳遞給肚子里的胎寶寶。

孕晚期

當(dāng)好孕媽媽的保健醫(yī)生

到了孕晚期，孕媽咪的肚子會(huì)大到看不見自己的腳，很難獨(dú)立完成洗腳、剪腳趾甲、穿鞋系鞋帶，有眼力的準(zhǔn)爸爸如果能準(zhǔn)備好一盆熱水幫助妻子舒舒服服泡個(gè)腳，再幫她擦干，定期修剪腳趾甲，出門時(shí)幫助妻子穿鞋子系緊鞋帶，一定會(huì)讓準(zhǔn)媽媽心情大好。

大肚子孕媽咪容易腰酸背痛，而且身體重心發(fā)生了變化，站立、翻身都會(huì)有難度，如果準(zhǔn)爸爸經(jīng)常給孕媽媽輕輕按摩，隨時(shí)隨地都能攙扶一把，助妻子一臂之力，孕媽咪會(huì)倍感欣慰的。

向孕媽媽灌輸分娩正能量

臨近分娩，孕媽媽既期待和小寶寶見面，又害怕分娩出現(xiàn)意外，任由孕媽媽深陷恐懼會(huì)發(fā)展成產(chǎn)前抑郁癥哦。消除準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩的恐懼心理，準(zhǔn)爸爸可以陪準(zhǔn)媽媽散步、爬樓梯、一起練習(xí)拉美茲分娩呼吸法。對(duì)分娩了解得越透徹，準(zhǔn)備得越充分，孕媽媽的心態(tài)才會(huì)越放松。

孕期焦慮是一種心理變化。即將成為“母親”的妻子，心情錯(cuò)綜復(fù)雜，文化層次較高的女性更為突出。

有些孕婦脾氣變壞也有疾病的原因，60%～80%孕婦因?yàn)槟c胃不適。甲狀腺功能亢進(jìn)，表現(xiàn)為多汗、煩躁、心悸等癥狀，也促使孕婦脾氣變壞。最新數(shù)據(jù)表明：我國(guó)97%的女性存在孕期焦慮。

懷孕期間，身為丈夫的你，要時(shí)刻注意著妻子的一舉一動(dòng)和情緒，積食疏導(dǎo)~