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輕松搞定最易殘留農(nóng)藥的7類蔬果

頻道:健康來(lái)源: 編輯:wangxu

  1.高經(jīng)濟(jì)價(jià)值

  因市場(chǎng)價(jià)格較好,上市前為了避免果實(shí)被蟲咬而有損賣相,賣不到好價(jià)錢,所以容易使用較多化學(xué)藥劑,使蔬果長(zhǎng)得碩大又美觀。像櫻桃、茶葉等都是常被化驗(yàn)出殘留較多農(nóng)藥的作物。

  2.搶收搶種的蔬果

  如臺(tái)風(fēng)來(lái)前搶收的,因市場(chǎng)價(jià)格較好,容易忽略農(nóng)藥使用的安全采收期,所以有可能農(nóng)藥殘留較多。

  3.非時(shí)令蔬果

  有些蔬菜因?yàn)槭钱?dāng)季生產(chǎn),處于盛產(chǎn)期,不用噴灑太多農(nóng)藥、化肥即能生長(zhǎng)得很好,因?yàn)槭呛虾醮藭r(shí)節(jié)生產(chǎn)的。

  非當(dāng)令蔬果的病蟲害會(huì)較多,生長(zhǎng)不易,所以非得使用許多農(nóng)藥、催熟劑等,才能對(duì)付病蟲害,使其結(jié)果、碩大,所以回導(dǎo)致農(nóng)藥殘余的機(jī)會(huì)大大增加。所以購(gòu)買蔬果時(shí)最好挑選應(yīng)季蔬果。

  4.連續(xù)采收作物

  豆莢類、瓜類等蔬果,通常農(nóng)民會(huì)在成熟的蔬果噴灑農(nóng)藥,以防蟲咬。而這類作物在產(chǎn)季時(shí),會(huì)不停地長(zhǎng)出新的果實(shí),所以大的果實(shí)噴藥時(shí),旁邊尚不能采收的果實(shí)也被噴到了,除了有反覆噴灑農(nóng)藥的危險(xiǎn)外,也有可能發(fā)生"今天噴藥,明天采收"的狀況,以致容易過(guò)量。

  5.春夏季蔬果更易殘余農(nóng)藥

  從季節(jié)上講,冬季農(nóng)藥殘留偏低,春、夏、秋季偏高。

  因?yàn)槎臼覂?nèi)外溫差比較大,空氣流通不是很好,不適合害蟲繁殖,因此農(nóng)藥用得少,農(nóng)殘低。

  6.愛(ài)長(zhǎng)蟲蔬果

  一般來(lái)說(shuō),生長(zhǎng)期病蟲害較嚴(yán)重的果蔬,農(nóng)藥殘留易超標(biāo)。豇豆、韭菜等蔬果愛(ài)長(zhǎng)蟲,常被噴灑較濃的農(nóng)藥,其中有些農(nóng)藥毒性較大,且容易殘留;黃瓜、西紅柿殺菌劑多,因其生長(zhǎng)環(huán)境濕度大,易生病,尤其殺菌劑用得多。相對(duì)于殺蟲劑,殺菌劑對(duì)人體的危害要小一些。

  7.露地野菜

  從種植地點(diǎn)上講,大棚蔬果農(nóng)殘少,因?yàn)榇笈锢锟梢杂梅蓝揪W(wǎng)等物理方法防治害蟲,因此打農(nóng)藥較少。與大棚菜相對(duì)的是露地菜,看上去好像很天然,但用的農(nóng)藥其實(shí)比大棚菜多。[page]

  提醒:不同蔬果農(nóng)藥殘余程度不同

  葉菜類農(nóng)藥殘留的可能性較高,如卷心菜、白菜等;油菜受污染可能性最大,因?yàn)椴饲嘞x抗藥性很強(qiáng),菜農(nóng)易選高毒農(nóng)藥。菜花、草莓等表面凹凸不平的果蔬農(nóng)殘相對(duì)最多。

  青椒、黃瓜、豆角、蘿卜等根莖類蔬菜,以及一些薄皮類果蔬,如西紅柿、櫻桃、油桃等,農(nóng)藥殘留情況要好些,而根莖類土豆、洋蔥、蘿卜、紅薯、花生等果蔬,因?yàn)槭锹裨谕晾锏模r(nóng)藥殘留量相對(duì)較小。但并非絕對(duì)沒(méi)有農(nóng)藥殘留。

  有特殊氣味的果蔬農(nóng)殘最少。像茴香、香菜、辣椒、芥藍(lán)等,病蟲害少,農(nóng)藥用的也較少。但由于韭菜的蟲害韭蛆長(zhǎng)在菜體內(nèi),菜農(nóng)易用高毒殺蟲劑灌根,很容易超標(biāo)。

  四招清除果蔬農(nóng)藥殘留

  清水浸泡洗滌法:

  一般先用清水沖洗掉表面污物,剔除可見(jiàn)有污漬的部分,然后用清水蓋過(guò)果菜部分5厘米左右,流動(dòng)水浸泡不少于30分鐘。必要時(shí)可加入果蔬洗滌劑之類的清洗劑,增加農(nóng)藥的溶出。

  如此清洗浸泡2~3次,基本上可清除絕大部分殘留的農(nóng)藥成分。

  堿水浸泡清洗法:

  大多數(shù)有機(jī)磷類殺蟲劑在堿性環(huán)境下,可迅速分解,所以用堿水浸泡的方法是去除蔬菜水果殘留農(nóng)藥污染的有效方法之一。

  一般在500毫升清水中加入食用堿5~10克配制成堿水,將初步?jīng)_洗后的果蔬置入堿水中,根據(jù)菜量多少配足堿水,浸泡5~15分鐘后用清水沖洗果蔬,重復(fù)洗滌3次左右效果更好。

  加熱烹飪法:

  由于氨基甲酸酯類殺蟲劑會(huì)隨著溫度升高而加快分解,所以對(duì)一些其他方法難以處理的果蔬可通過(guò)加熱法除去部分殘留農(nóng)藥。

  一般將清洗后的果蔬放置于沸水中2~5分鐘后立即撈出,然后用清水洗1~2遍后置于鍋中烹飪成菜肴。

  儲(chǔ)存保管法:

  某些農(nóng)藥在存放過(guò)程中會(huì)隨著時(shí)間緩慢地分解為對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì)。所以有條件時(shí),將某些適合于儲(chǔ)存保管的果品購(gòu)回存放一段時(shí)間(10~15天左右)。

  食用前再清洗并去皮,效果會(huì)更好。以上方法對(duì)于蔬菜殘留農(nóng)藥清除具有良好的效果,既可確保果蔬的營(yíng)養(yǎng)成分,也維護(hù)了食用者的健康。

兒童護(hù)理保健

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