"秘密花園"不減壓反增壓
倪醫(yī)生說(shuō)起了三位準(zhǔn)媽媽的故事和煩惱。
第一位準(zhǔn)媽媽?zhuān)?1歲，家住下沙，來(lái)醫(yī)院時(shí)懷孕63天。玩涂色本20多天，每天涂上個(gè)把小時(shí)。抱著涂色本和筆到門(mén)診室，她問(wèn)：我沒(méi)感覺(jué)不適，但怎么也沒(méi)感覺(jué)減壓呢？
第二位準(zhǔn)媽媽?zhuān)?8歲，懷孕60天。上個(gè)月，因惡心、嘔吐等強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)，住過(guò)院。出院后，聽(tīng)小姐妹推薦，用涂色本減壓。前3天挺有效果，之后卻感覺(jué)頭暈、頸椎痛，惡心的癥狀也找上門(mén)。
第三位準(zhǔn)媽媽?zhuān)?2歲，懷孕80天左右，是位大學(xué)生。還沒(méi)畢業(yè)就懷孕，她壓力很大。一個(gè)月前開(kāi)始涂《秘密花園》，想通過(guò)畫(huà)畫(huà)減壓。她說(shuō)，涂色能讓心情舒服的話，寶寶就懷著吧。最后，效果并不理想。
倪醫(yī)生指出，準(zhǔn)媽媽們對(duì)涂色很感興趣，涂色時(shí)心情愉悅，涂色時(shí)間不長(zhǎng)，應(yīng)該會(huì)有減壓作用。如果不是，可能就沒(méi)什么減壓效果。“記住時(shí)間不要太長(zhǎng)，上面提到的第二位準(zhǔn)媽媽?zhuān)霈F(xiàn)頭暈、頸椎痛，可能和涂色造成疲勞有關(guān)。”
另外，倪醫(yī)生提醒，懷孕時(shí)，涂色半小時(shí)最好站起來(lái)活動(dòng)一下。孕婦最怕長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或體位，造成血栓。“另外，選擇涂色本和涂色筆，還要注意質(zhì)量，以免有毒有害物質(zhì)超標(biāo)，對(duì)胎兒造成影響。”
© 版權(quán)聲明
《父母世界Parents》獨(dú)家原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。未經(jīng)允許轉(zhuǎn)載，追究法律責(zé)任。
