親子時(shí)光 游戲幫寶寶長(zhǎng)高高
張峰
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師、特級(jí)專家
身高和體重是衡量寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是否正常的一項(xiàng)重要指標(biāo)，很多媽媽帶寶寶和同齡小朋友玩的時(shí)候也難免要就身高體重進(jìn)行比較，真是胖了重了擔(dān)心肥胖癥，瘦了矮了又糾結(jié)營(yíng)養(yǎng)不良。其實(shí)，媽媽們除了需要綜合考量寶寶的生長(zhǎng)因素外，還可適當(dāng)為寶寶增加一些身體運(yùn)動(dòng)的鍛煉來促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)。
游戲幫他長(zhǎng)高高
反向抻拉練習(xí)：爸爸媽媽來拔河
爸爸媽媽和寶寶一人握住寶寶的雙手，另一人抓住寶寶的雙腳，同時(shí)向相反方向輕輕牽拉身體，一邊抻拉一邊和寶寶說，拉長(zhǎng)長(zhǎng)嘍，然后再一邊說縮短短嘍，把寶寶的雙手和雙腿縮向胸前，每次10~20秒。
蹦跳練習(xí)：爸爸蹦床樂趣多
爸爸坐在椅子上，用手輕輕托住寶寶的腋下，讓寶寶在自己的腿上蹦跳。當(dāng)寶寶蹦起來時(shí)，爸爸用力將寶寶向上懸空舉起，在空中左右擺動(dòng)幾次，然后落在自己的大腿上，下肢能伸直支持住身體。
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